Jatkuva työskentely pitkiä tunteja tekee sinustaväsynyt ja voi vaikuttaa terveydellesi. On suositeltavaa tehdä tauko jonkin ajan kuluttua noustaksesi ja venyttääksesi jalkasi. Lisäksi jatkuva työskentely ei lisää tuottavuutta; Itse asiassa se vähenee aivojen väsymisen vuoksi. Jos työskentelet väliajoin, se pitää mielesi raikkaana ja pitkällä tähtäimellä antaa sinun suorittaa paljon paremmin. Jos työhösi kuuluu istuminen tietokoneen edessä koko päivän, pienten tauon tekeminen jonkin ajan kuluttua estää myös silmien ja ranteen lihaksen rasitusta. Paras tapa estää RSI: tä on säännölliset tauot. Olemme aiemmin käsittäneet paljon sovelluksia, jotka muistuttavat sinua pitämään taukoja. Esimerkiksi Time4Breax, kannettava apuohjelma, joka ilmoittaa sinulle, että on aika tehdä tauko ja sammuttaa tietokoneen, jos jätät ilmoituksia huomiotta. Nykyään meillä on toinen Windows-sovellus nimeltään Scirocco Pidä tauko, joka muistuttaa sinua pitämään taukoja jälkeenmääritetty aikaväli, ilmoittaa käyttäjälle visuaalisten ja äänihälytysten avulla ja lukitsee työaseman automaattisesti, kun ajastin saavuttaa nollan. Lisätietoja Sciroccosta Pidä tauko hypyn jälkeen.
RSI (toistuva venymävaurio) on suuri ongelmaihmisille, joiden työohjelma vaatii paljon näppäimistön kirjoittamista. Saatavana on erityisiä näppäimistöjä, jotka on suunniteltu siten, että ne aiheuttavat mahdollisimman vähän stressiä ranteillesi, mutta ne voivat olla kalliita ja viedä jonkin aikaa tottuakseen. Joten säännöllisten taukojen ottaminen on halvempi ja parempi ratkaisu, koska se pitää mielesi myös tuoreena.
Kun työskentelet, se on helppo unohtaatauon tekeminen, kun olet uppoutunut syvälle työhösi. Työkalun käyttäminen muistuttamaan sinua ja joskus jopa pakottamaan sinut tekemään tauon on tärkeätä terveydelle pitkällä tähtäimellä.
Scirocco Pidä tauko on yksinkertainen työkalu, jossa on vain ajastin pääikkunassa. Voit käynnistää, keskeyttää ja pysäyttää ajastimen ja tarkastella työsi ja tauon ajoituksen tilastotietoja.
Avaa Asetukset-valikko ja napsauta Asetuksetmääritä ohjelma tarpeidesi mukaan. Voit määrittää pääajastimen (työajastimen) ja tauon ajastimen, torkkuajan, torkkurajan määrän, valita tauon suojaustyypin, visuaalisen hälytyksen tyypin ja valita mukautetun äänen äänihälytykselle.
Tilastot-valintaikkuna pitää kirjaa työajasta ja tauosta, jolloin voit seurata työtapojasi.
Sovellus toimii järjestelmälokerossa ja ajastin voidaan käynnistää, keskeyttää ja pysäyttää hiiren kakkospainikkeella.
Scirocco Take the Break toimii sekä Windows XP: n, Windows Vistan, Windows 7: n että Windows 8: n 32- ja 64-bittisissä versioissa.
Lataa Scirocco tauko
Kommentit