Sauf si vous avez perdu la tête, c'est impossiblemener une vie complètement sans stress. Il y a forcément des choses qui vous dérangent et vous laissent tendues et anxieuses. Quelques personnes maîtrisent bien le stress, que ce soit pour la maison, le travail ou leur vie amoureuse, mais la plupart doivent lutter pour ne pas céder complètement à leurs inquiétudes. Dans la plupart des cas, vous pouvez faire beaucoup pour vaincre vos tensions si vous pouvez simplement trouver la cause profonde de ces tensions. Une fois que vous les avez compris, il est facile de se débarrasser du stress. C’est exactement ce que Traqueur de stress pour iOS est tout au sujet. Cette application iPhone utile vous permettra de garder une trace complète de vos humeurs et de vos problèmes, de sorte que vous puissiez les analyser à votre guise et déterminer ce qui vous tient stressé.
Lorsque vous lancez Stress Tracker pour la première foissur votre iPhone, iPad ou iPod touch, vous devez créer un nouveau compte pour l'application, qui est également accessible via le Web. Une fois le compte créé, vous accédez à la page d'accueil de l'application sur laquelle vous devez enregistrer votre niveau de stress actuel. Stress Tracker vous permet de choisir votre niveau d'anxiété sur une échelle de 1 à 10, 10 étant le stress extrême. Tous les niveaux de stress que vous enregistrez à l'aide de l'application seront automatiquement enregistrés dans votre système de suivi du stress. Journal intime. Le journal est la section de l'application où tousvos enregistrements passés sont conservés et vous devez enregistrer votre niveau d'anxiété là-bas aussi souvent que possible. Pour visualiser vos statistiques sous forme graphique, il y a Insights présente les facteurs qui vous causent du stress et les moments où vous êtes le plus stressé.
Stress Tracker va au-delà de l'enregistrement d'un simple stressles niveaux. Les entrées dans le journal sont faites de manière à refléter de manière presque parfaite ce que vous ressentiez lorsque vous avez enregistré le niveau de stress. Pour cela, vous devez enregistrer le sources de stress, symptômes de stress et conditions de vie. Toutes ces statistiques sont ensuite intégrées à laRapports Insights de l'application. Vous pouvez également ajouter des notes personnelles à chaque entrée pour mieux comprendre vos problèmes. Aucune entrée ne sera considérée comme complète si vous ne saisissez pas votre humeur actuelle pour laquelle de nombreux choix graphiques sont disponibles dans Stress Tracker et vous pouvez également choisir plusieurs ambiances. Pour obtenir quelques bouts génériques de trucs utiles et soulageant le stress, il faut: Conseil Cette section propose des informations utiles sur les différentes causes et types de stress.
Stress Tracker vaut 10,99 $, mais si vous vous dépêchez, l'application est disponible gratuitement et peut s'avérer un ajout très utile à la collection d'applications de votre iPhone.
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