Ako niste izgubili razum, to je nemogućevoditi potpuno stresni život. Sigurno će postojati stvari koje vas muče i ostavljaju napeto i tjeskobno. Nekoliko ljudi se dobro nosi sa stresom, bilo da je to povezano sa domom, poslom ili njihovim ljubavnim životom, ali većina se mora puno boriti da se potpuno ne prepušta brizi. U većini slučajeva možete prevladati napetost ako možete samo otkriti glavni uzrok koji stoji iza njih. Jednom kada ih shvatite, riješiti se stresa je lako. To je točno ono Tragač stresa za iOS se radi. Ova korisna aplikacija za iPhone omogućuje vam da temeljito zabilježite svoje raspoloženje i probleme kako biste ih mogli slobodno provoditi u slobodno vrijeme i otkriti što vas sve čini stresom.
Kada prvi put pokrenete Tragač stresana vašem iPhoneu, iPadu ili iPod touchu morate se prijaviti za novi račun aplikacije, koji je također dostupan putem weba. Nakon uspješnog kreiranja računa preusmjerit ćete se na početnu stranicu aplikacije gdje morate zabilježiti svoju trenutnu razinu stresa. Traktor stresa omogućava vam da odaberete razinu anksioznosti na skali od 1 do 10, a 10 je ekstremni stres. Sve razine stresa koje bilježite putem aplikacije automatski će se spremiti u vaš osobni alat za praćenje stresa Dnevnik, Dnevnik je dio aplikacije u kojem su svičuvaju se vaši prošli zapisi i morate tamo bilježiti razinu anksioznosti što je češće moguće. Da biste vidjeli svoje statistike u grafičkom obliku postoji Uvidi odjeljka, pokazujući čimbenike koji vam uzrokuju stres i vremena na koja ste najviše pod stresom.
Traktor stresa nadilazi bilježenje pukog stresarazinama. Upisi u dnevnik napravljeni su na takav način da su gotovo savršen odraz načina na koji ste se osjećali kada ste snimali razinu stresa. U tu svrhu morate snimiti izvori stresa, simptomi stresa i uvjeti života, Sve ove statistike su tada uključene uizvješća uvida u aplikaciju. Svakom unosu možete dodati i osobne bilješke da biste bolje razumjeli svoje probleme. Nijedan unos ne bi se smatrao potpunim ako ne unesete i trenutno raspoloženje za koje u Stress Trackeru ima mnogo grafičkih izbora, a možete odabrati i više raspoloženja. Da biste dobili neke generičke dijelove korisnih savjeta za uklanjanje stresa tu je i Savjet odjeljak, koji nudi korisne podatke o različitim uzrocima i vrstama stresa.
Traktor stresa vrijedi 10,99 USD, ali ako požurite, aplikacija je dostupna besplatno i može se pokazati kao zaista koristan dodatak vašoj iPhone kolekciji aplikacija.
Preuzmite alat za praćenje stresa
komentari