A légzés a jóga és a meditáció jelentős részét képezi. A belélegzés és kilégzés látszólag egyszerű cselekedete négy lépésre oszlik, amelyekhez egy kis idő szükséges hozzá. Ha kipróbálsz meditációt vagy megtanulod a légzés alapjait a jóga számára Kilégzés VR egy webes alkalmazás, amely segíthet. Nagyon sok alkalmazás áll rendelkezésre, amelyek segítenek az embereknek megtanulni, hogyan kell meditálni és szabályozni a légzésüket, és a Exhale VR vizuális módot kínál erre. Használhatja az alkalmazást a Google Cardboard segítségével, vagy ha nincs VR fejhallgató, akkor csak az asztali böngészőből. Így működik.
Látogasson el az Exhale VR telefonjára. Ha már ismeri a légzés négy lépését, akkor menjen tovább, és koppintson a „Edzés megkezdése” gombra. Ha nem ismeri a négy lépést, görgessen egy kicsit lefelé, és az alkalmazás elmagyarázza azokat.
Ha készen áll, érintse meg az „Edzés megkezdése” gombot.
Ha az asztalán van, egyszerűen kövesse akör a képernyőn. Amikor a kör megtartja méretét, azt jelenti, hogy lélegzetet kell tartania. Amikor összezsugorodik, kilégzést kell végeznie, és amikor kitágul, lélegezni kell.
Ha az alkalmazást a Google Cardboard vagy más VR headsetben szeretné használni, helyezze be a telefont a headsetbe. Koppintson a jobb alsó sarokban található Karton gombra, és helyezze be a fejhallgatót.
Az alkalmazás kör útmutatója ugyanúgy működik a VR-ben, mint az asztalon. Egyszerűen kövesse, hogy megtudja, mikor kell belélegezni, kilégzni és lélegzetet tartani.
A Exhale VR csak akkor hasznos, ha megyelmélkedik. Jóga gyakorlása során nyilvánvalóan nem viselhet VR fejhallgatót. Rendkívül kényelmetlen, ha nem is lehetetlen. Ha kritizálni kellett volna az alkalmazást valamiért, akkor a pihentető zene hiánya lenne a légzőgyakorlat kísérője.
Látogasson el az Exhale VR webhelyre
Hozzászólások