Hacsak nem vesztette elméjét, lehetetlenhogy teljesen stresszmentes életet éljünk. Vannak olyan dolgok, amelyek zavarnak, és feszültséget és szorongást okoznak. Néhány ember képes jól kezelni a stresszt, legyen szó otthoni, munkahelyi vagy szerelmi életéről, de a legtöbbnek sokat kell küzdenie, hogy elkerülje a gondjainak teljes feladását. A legtöbb esetben sokat tehet a feszültségek legyőzésében, ha csak kitalálhatja mögötte levő kiváltó okot. Miután kitalálta őket, könnyű megszabadulni a stressztől. Pontosan ez az Stresszkövető az iOS számára minden. Ez a hasznos iPhone alkalmazás lehetővé teszi, hogy alaposan nyilvántartsa a hangulatait és problémáit, így szabadidőn elemezheti azokat, és meghatározhatja azokat a dolgokat, amelyek tartják fenn a stresszt.
Amikor elindítja a Stresszkövető alkalmazástiPhone, iPad vagy iPod touch készüléken regisztrálnia kell egy új alkalmazásfiókot, amely szintén elérhető az interneten. Miután a fiókot sikeresen létrehozta, az alkalmazás honlapjára kerül, ahol rögzítenie kell a jelenlegi stresszszintet. A Stresszkövető lehetővé teszi, hogy 1-10-es skálán válassza ki a szorongásszintjét, 10-nél szélsőséges stressz esetén. Az alkalmazás használatával rögzített összes stressz szint automatikusan elmentésre kerül a személyes stressz-követőbe Napló. A napló az alkalmazás azon része, ahol minden találhatóa múltbeli nyilvántartásaikat megőrzik, és a lehető leggyakrabban ott kell rögzítenie a szorongás mértékét. A statisztikák grafikus formában történő megtekintéséhez van Insights szakasz, amely bemutatja azokat a tényezőket, amelyek a stresszt okozzák, és azokat az időket, amikor Ön a legjobban ki van stresszezve.
A Stress Tracker túlmutat a puszta stressz felvételénszinteket. A napló bejegyzései oly módon készültek, hogy szinte tökéletesen tükrözzék azt, ahogyan érezted magad, amikor feljegyezted a stressz szintet. E célból rögzítenie kell a a stressz forrásai, stressz tünetek és életmód feltételek. Ezeket a statisztikákat ezután beépítik aalkalmazás Insights-jelentései. Az egyes bejegyzésekhez személyes megjegyzéseket is hozzátehet, hogy jobban megértse a problémáit. Egy bejegyzés sem tekinthető teljesnek, hacsak nem adja meg a jelenlegi hangulatot, amelyre számos grafikus lehetőség van a Stress Tracker programban, és több hangulatot is választhat. Van néhány általános hasznos, stresszoldó tipp, amelyek a következők Tanács szakasz, amely hasznos információkat tartalmaz a stressz különböző okait és típusait illetően.
A Stress Tracker 10,99 USD-t ér, de ha siet, az alkalmazás ingyenesen elérhető, és valóban hasznos kiegészítőnek bizonyulhat iPhone-jának alkalmazásgyűjteményében.
Töltse le a Stressz-követőt
Hozzászólások