Nella routine frenetica di oggi e velocestile di vita, può essere difficile trovare un po 'di tempo extra per entrare in un regime di allenamento completo. Ma ciò non significa che devi sacrificare la tua salute e il tuo benessere solo perché non riesci a gestire abbastanza tempo per la palestra, la piscina o il jogging ogni giorno. Ora ci sono molte app mobili disponibili che mirano a metterti in forma e insegnarti a allenarti meglio, a mangiare in modo più intelligente e a vivere una vita più sana. Runtastic è un nome piuttosto popolare quando si tratta di app per la salute e il fitness e sappiamo già perché dopo aver visto Runtastic Pro, Timer e Altimeter Pro. Lo sviluppatore ha recentemente aggiunto un'altra fantastica aggiunta alla loro libreria di app per il fitness chiamata Allenamento addominale Six Pack Runtastic, che consente di apprendere varie tecniche perottenere quel pacchetto ben definito che hai sempre sognato di avere. Disponibile sia per iOS che per Android, questa app ti guida attraverso diversi ricci, scricchiolii, colpi di scena, sollevamenti delle gambe e altro ancora per aiutarti a ottenere gli addominali perfetti.
L'app trasporta una miriade di CGI di alta qualitàvideo tutorial che ti insegnano gli esercizi di base per vari tipi di allenamento rivolti agli addominali. L'interfaccia è semplice e intuitiva e l'app sembra fantastica, per non dire altro.
Introduzione a Runtastic Six Pack AbsL'allenamento è piuttosto semplice. Innanzitutto, è necessario creare un nuovo profilo fitness, che può essere facilmente eseguito tramite un account Facebook o Google. Una volta passato, devi dire all'app della tua altezza, peso, posizione e data di nascita, quindi selezionare il tuo allenatore preferito tra Daniel e Angie.
Runtastic Six Pack Abs Workout ti facilitascegli il livello di fitness più adatto al tuo fisico. Per i principianti, un "10 giorni | 35 regimi di esercizi andranno bene. La versione gratuita dell'app ti consente di iniziare solo dalla prima delle tre opzioni disponibili. Per quanto riguarda i tipi di allenamento, Runtastic Six Pack Abs Workout offre tantissime opzioni tra cui allenamento in 7 minuti, follia, Shape Up, drogato da sei pack, scricchiolio da tavolo, caduta dei fianchi e altro ancora. Ti dice anche l'intervallo di tempo tra ogni allenamento in modo da poter riposare un po 'prima di iniziare il tuo prossimo esercizio.
Un altro aspetto interessante è che puoi aggiungere il tuoplaylist musicale sull'app per migliorare la resistenza e la motivazione all'esercizio fisico. A tale scopo dovrai scaricare e installare l'app Runtastic Music Player in dotazione. Una volta pronto, tocca "Inizia formazione" in basso per vedere il video completo. Il video può anche essere messo in pausa durante la riproduzione nel caso in cui sia necessario riposare o eseguire alcune commissioni brevi.
L'app include anche un sacco diallena video con difficoltà regolabili e piani di allenamento che puoi trovare nella schermata Tutti gli esercizi video. Scorrendo dal bordo sinistro dello schermo viene visualizzato il riquadro di navigazione, da cui è possibile accedere rapidamente a tutte le sezioni dell'app. Inoltre, puoi anche aggiungere i tuoi piani di allenamento preferiti in I miei allenamenti per un rapido accesso.
La versione gratuita è il supporto della pubblicità e non lo èinclude tutto ciò che Runtastic Six Pack Abs Workout ha da offrire; per questo dovrai pagare $ 4,99. Tuttavia, è un'ottima aggiunta alla linea sempre crescente di app Runtastic e puoi scaricarla tramite i link forniti di seguito.
Runtastic Six Pack Abs Workout per Android
Runtastic Six Pack Abs Workout per iOS
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