Vogliamo tutti mantenerci in forma e liberarceneun tocco in più attorno ai nostri fianchi, ma con le nostre faticose routine e giornate piene di affaticamento e stanchezza, non abbiamo davvero voglia di andare in palestra ogni sera o fare un po 'di cardiovascolare a casa. Fitness One per iOS progetta una routine di allenamento per tesei un appassionato di palestra o un fannullone che preferisce correre attraverso il suo cortile e poi andare in pista. Fitness One tiene conto di molti fattori quando si costruisce la propria routine, ad esempio la propria Genere, che tu HAve accesso alla palestra, sia che tu stia mirando Grasso perso o Guadagno muscolare.
Dopo aver installato Fitness One, puoi toccare Generatore di routine per iniziare a tracciare il tuo piano di allenamento secondo le tue esigenze. Generatore di routine chiede quale sia il tuo Obbiettivo è. Se vuoi Guadagno muscolare, perdita grassao semplicemente Condizionata del tuo corpo. Ti chiede quindi di specificare a livello di allenamento, se sei a Principiante, intermedio o avanzato fisico livello di formazione.
Dopo aver specificato il tuo Genere e se tu Avere accesso alla palestra, rubinetto Costruisci la mia routine per iniziare. Fitness One sviluppa per te una routine di allenamentodiviso in fasi di quattro settimane, in cui ogni fase si concentra su un particolare tipo di allenamento fisico come cardio vascolare in uno stadio e allenamento con i pesi in quello successivo.
Quando tocchi uno stage, puoi visualizzare il tipo equantità di allenamento che devi svolgere ogni giorno durante quella parte della routine. Tocca l'esercizio per un giorno particolare per vedere il suo tutorial sotto forma di a Foto, video o testo sotto il Come scheda. Puoi anche visualizzare un registro relativo a ciascun esercizio, che in pratica è un record delle date in cui hai eseguito l'esercizio insieme al tuo peso ad ogni data. Fitness uno ha un dettaglio Directory di esercizi a cui puoi accedere dalla sua schermata iniziale.
Fitness One ha una pagina Analytics che registra, sotto forma di un grafico, i vari esercizi che hai fatto in un periodo di tempo su un Giornaliera, settimanale o Mensile base. Puoi condividere i tuoi progressi di allenamento, nonché i video e le esercitazioni fotografiche disponibili nell'app con i tuoi amici su Facebook.
Fitness One funziona sia come promemoria che comeallenatore fisico, ed è un must per tutti coloro che desiderano mantenersi in forma, ma trovare assunzione di un vero allenatore è una seccatura. L'app è gratuita per un periodo di tempo limitato sull'App Store di iTunes. Prendilo ora dal link fornito di seguito.
Scarica Fitness One
Commenti