A meno che tu non abbia perso la testa, è impossibilecondurre una vita completamente priva di stress. Ci sono sicuramente cose che ti infastidiscono e ti lasciano teso e ansioso. Alcune persone sono brave a gestire lo stress, sia che si tratti di casa, del lavoro o della loro vita sentimentale, ma la maggior parte deve lottare molto per evitare di cedere completamente alle proprie preoccupazioni. Nella maggior parte dei casi, puoi fare molto per sconfiggere le tensioni se riesci solo a capire la causa principale dietro di loro. Una volta che li hai capito, sbarazzarsi dello stress è facile. Questo è esattamente cosa Stress Tracker per iOS è tutto. Questa utile app per iPhone ti consentirà di tenere un registro completo dei tuoi stati d'animo e dei problemi, in modo da poterli analizzare a tuo piacimento e capire quali sono le cose che ti stressano.
Quando avvii Stress tracker per la prima voltasul tuo iPhone, iPad o iPod touch, devi registrarti per un nuovo account app, che è anche accessibile via web. Una volta che l'account è stato creato correttamente, si viene reindirizzati alla pagina iniziale dell'app, dove è necessario registrare il livello di stress corrente. Stress Tracker ti consente di scegliere il tuo livello di ansia su una scala da 1 a 10, con 10 che è uno stress estremo. Tutti i livelli di stress che registri utilizzando l'app verranno salvati automaticamente sul tuo Stress Tracker personale Diario. Il diario è la sezione dell'app dove tuttole tue registrazioni passate vengono conservate e devi registrare il tuo livello di ansia il più spesso possibile. Per visualizzare le tue statistiche in forma grafica c'è Approfondimenti sezione, che mostra i fattori che ti causano stress e i momenti in cui sei più stressato.
Stress Tracker va oltre la semplice registrazione dello stresslivelli. Le voci nel diario sono fatte in modo tale da riflettere quasi perfettamente il modo in cui ti sentivi quando hai registrato il livello di stress. A tale scopo, devi registrare il file fonti di stress, sintomi di stress e condizioni di vita. Tutte queste statistiche vengono quindi incorporate inrapporti di approfondimento dell'app. È inoltre possibile aggiungere note personali a ciascuna voce per comprendere meglio i propri problemi. Nessuna voce sarebbe considerata completa a meno che tu non inserisca anche il tuo stato d'animo attuale, per il quale ci sono molte scelte grafiche disponibili in Stress Tracker e puoi anche scegliere più stati d'animo. Per ottenere alcuni pezzi generici di consigli utili e per alleviare lo stress c'è il Consigli sezione, che offre utili informazioni su diverse cause e tipi di stress.
Stress Tracker vale $ 10,99, ma se hai fretta l'app è disponibile gratuitamente e può rivelarsi un'aggiunta davvero utile alla raccolta di app del tuo iPhone.
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