Instagramはしばらく前に発表したユーザーがアプリに費やした時間を追跡できる機能を導入します。この機能は「アクティビティ」と呼ばれ、iOSユーザーとAndroidユーザーの両方に公開されています。アプリの最新バージョンを実行していることを確認し、Instagramアクティビティを表示できるようにし、アプリに費やす時間を制限します。方法は次のとおりです。
Instagramアクティビティ
Instagramを開き、[プロファイル]タブに移動します。 右上のハンバーガー/その他のオプションアイコンをタップします。開いたナビゲーションドロワーに、「あなたのアクティビティ」オプションが表示されます。表示されない場合は、1〜2日与えます。
あなたのアクティビティをタップすると、その方法が表示されます平均して、あなたはInstagramに多くの時間を費やしています。各バーは特定の日に費やした時間に対応しています。バーをタップして長押しすると、その日にInstagramで過ごした時間を表示します。
Instagramに費やす時間を制限するには、アクティビティグラフの下にある[毎日のリマインダーを設定]オプションをタップします。 Instagramを使用する期間を選択し、[通知を設定]をタップします。
この同じ画面から通知設定を管理することもできますが、新しい設定は提供されません。これは、アクティビティコントロールが追加される前のアプリと同じものです。
割り当てられたアクティビティ時間がなくなると、つまり、デイリーリマインダーで設定した期間よりも長い間Instagramを使用している場合、画面に表示されるアラートに、どれだけの時間を費やしたかが表示されます。必要に応じて、それを閉じてInstagramの使用を続けることができます。アプリを強制終了するわけではありません。必要に応じて、アラートからリマインダー時間を編集することもできます。
ソーシャルメディアは多くの時間と人を吸い込むことができますあらゆる種類のソーシャルメディアプラットフォームにあまりにも多くの時間を費やすことはあなたにとって悪いことだと気づいています。画面を見つめ続けるだけでなく、メンタルヘルスに影響を与える可能性もあります。 iOS 12にはScreen Timeという機能があり、これを使用すると、携帯電話でソーシャルメディアアプリを使用する期間を制限できます。ただし、ソーシャルメディアを大量に消費することは、プラットフォーム固有の問題ではありません。 iPhoneを使用するかAndroidスマートフォンを使用するかにかかわらず、誰もがソーシャルメディアの消費量を追跡する必要があるため、OSに依存するのではなくアプリに機能を追加するのが理にかなっています。
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