AppleはiOS時計アプリに新しい機能を追加しましたベッドタイムと呼ばれます。この機能は、毎日7〜8時間の睡眠をとるのに役立ちます。翌日何時に目を覚ましなければならないかを尋ね、それからいつ寝るのかを教えてくれます。ほとんどの人が自分の携帯電話をアラームとして使用することを考えると便利です。唯一のことは、目を覚まして作業している場合、見ているデバイスは携帯電話ではなくデスクトップになることです。 サンドマン は、Windows、Mac、Linuxで使用可能なデスクトップアプリで、iOSクロックアプリと同様の機能を果たします。就寝時間のアラートが表示され、7〜8時間の睡眠が確保されます。
サンドマンはあなたにベッドを与えるとき、2つのことを見ますタイムアラート;勤務時間、および目を覚ます必要があるとき。このアプリは、長時間労働をし、本質的な睡眠を逃しがちな開発者を念頭に置いて設計されました。このアプリは、ユーザーが何時に働いているかを学習し、十分で十分であり、就寝する必要があることを伝えます。
サンドマンを開きます。始めたときには、仕事のスケジュールがわかりません。できることは、目を覚ます必要があるときにアプリに伝えることだけです。それはあなたがよりよくスケジュールを知るまで、それで動作します。
寝る時間になると、Sandmanから警告が表示されます。睡眠が気に入らない場合は終了するか、アラートの[シャットダウン]ボタンを使用してシステムの電源を切り、干し草をたたきます。
サンドマンはかなり賢いです。 眠りにつくのに必要な時間を考慮します。一部の人々はほとんどすぐに眠りに落ちる。他の人々は、人生の意味を熟考して数時間目を覚まします。サンドマンの就寝時間アラートは、その時間を考慮に入れることができます。眠りにつくまでの時間を設定するには、Ctrl + Pショートカットを使用してサンドマンの設定に移動します。
眠りにつくまでの時間を設定します。 サンドマンは、12時間連続して作業しているときに警告することもできますが、このタイムスロットをカスタマイズして短くしたり長くしたりできます。さらに、必要に応じて12時間形式から24時間形式に切り替えることができます。
作業中に時間を把握できなくなった場合は、サンドマンの使用を検討してください。仕事は重要ですが、睡眠不足の状態で仕事をすることはあなたにとってほとんど良いことではありません。
寝る準備ができていない場合は、サンドマンからのアラートを却下できますが、習慣化しないでください。毎日必要な睡眠を試してみてください。
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