あなたがあなたの心を失っていない限り、それは不可能ですストレスのない生活を送るために。あなたを悩ませ、緊張させ、不安にさせるものがあるに違いありません。ストレスに対処するのが得意な人もいます。それが家、仕事、恋愛に関係している人もいますが、ほとんどの人は心配事に完全に屈するのを避けるために多くの努力をしなければなりません。ほとんどの場合、緊張の背後にある根本的な原因を突き止めることができれば、緊張を打破するのに長い道のりを歩むことができます。それらを理解したら、ストレスを取り除くのは簡単です。それがまさに ストレストラッカー iOS用がすべてです。 この便利なiPhoneアプリを使えば、気分や問題を徹底的に記録できるので、余暇にそれらを分析して、ストレスを感じさせないものを見つけ出すことができます。
ストレストラッカーを初めて起動したときiPhone、iPad、iPod touchでは、ウェブからもアクセスできる新しいアプリアカウントにサインアップする必要があります。アカウントが正常に作成されると、アプリのホームページが表示され、現在のストレスレベルを記録する必要があります。ストレストラッカーでは、不安レベルを1〜10のスケールで選択できます。10は極端なストレスです。アプリを使用して記録したすべてのストレスレベルは、個人のストレストラッカーに自動的に保存されます 日記。日記はアプリのセクションであり、すべてのあなたの過去の記録は保持され、あなたはそこにあなたの不安レベルをできるだけ頻繁に記録しなければなりません。統計をグラフ形式で表示するには、 洞察 セクションでは、ストレスの原因となる要因と、最もストレスがかかる時間を紹介します。
ストレストラッカーは単なるストレスの記録を超えるレベル。日記のエントリは、ストレスレベルを記録したときの感じ方をほぼ完全に反映するように作成されています。そのためには、 ストレスの原因, ストレス症状 そして 生活習慣。これらの統計はすべて、アプリのインサイトレポート。各エントリに個人的なメモを追加して、問題をよりよく理解することもできます。現在のムードも入力しない限り、入力は完了したとは見なされません。ストレストラッカーでは、グラフィカルな選択肢が多数あり、複数のムードも選択できます。役立つ一般的なストレス解消のヒントを得るために、 助言 さまざまな原因とストレスの種類に関する有用な情報を提供するセクション。
ストレストラッカーは$ 10.99の価値がありますが、急いでアプリを無料で入手でき、iPhoneのアプリコレクションに本当に役立つことが証明されます。
ストレストラッカーをダウンロード
コメント