Apple, iOS 시계 앱에 새로운 기능 추가취침 시간이라고 이 기능은 매일 7-8 시간의 수면을 취하도록 도와줍니다. 다음 날 아침에 일어나야하는 시간을 묻고 잠자리에 든 시간을 알려줍니다. 대부분의 사람들이 휴대 전화를 알람으로 사용하는 것을 고려하면 유용합니다. 깨어 있고 일하는 경우보고있는 기기는 휴대 전화가 아닌 데스크톱이됩니다. 샌드맨 iOS 시계 앱과 유사한 기능을 수행하는 Windows, Mac 및 Linux 용 데스크톱 앱입니다. 그것은 당신에게 당신이 7-8 시간의 수면을 얻을 수 있도록 시간 알림을 제공합니다.
샌드맨은 침대를 줄 때 두 가지를 봅니다.시간 알림; 근무 시간과 깨어날 때. 이 응용 프로그램은 오랜 시간 동안 일을하고 필수 수면을 놓치는 경향이있는 개발자를 염두에두고 설계되었습니다. 이 앱은 사용자가 몇시에 일하는지 배우고 충분한 시간이되면 잠을 자야한다는 것을 알려줍니다.
샌드맨을여십시오. 시작하면 작업 일정이 무엇인지 알 수 없습니다. 깨어날 때 앱에 알리면됩니다. 더 나은 일정을 알기 전까지는 작동합니다.
취침 시간이되면 샌드맨이 경고를 보냅니다. 수면이 마음에 들지 않으면 해제하거나 경고의 종료 버튼을 사용하여 시스템을 끄고 건초를 칠 수 있습니다.
샌드맨은 꽤 똑똑합니다. 잠을 자야하는 시간을 고려합니다. 어떤 사람들은 거의 즉시 잠이 듭니다. 다른 사람들은 삶의 의미를 생각하면서 몇 시간 동안 깨어 있습니다. Sandman의 취침 시간 알림은 해당 시간을 고려할 수 있습니다. 잠을 자는데 걸리는 시간을 구성하려면 Ctrl + P 단축키를 통해 Sandman의 환경 설정으로 이동하십시오.
잠이 드는 시간을 설정하십시오. Sandman은 12 시간 동안 일한 경우에도이 시간 슬롯을 더 짧게 또는 더 길게 만들 수 있도록 사용자에게 경고 할 수 있습니다. 또한 원하는 경우 12 시간 형식에서 24 시간 형식으로 전환 할 수 있습니다.
일할 때 시간을 잃는다면 Sandman 사용을 고려하십시오. 일이 중요하지만 수면이 부족한 상태에서하는 것은 당신에게 좋지 않습니다.
잠자리에 들지 않아도 습관을 들이지 않으면 Sandman에서 경고를 해제 할 수 있습니다. 매일 필요한 수면을 취하십시오.
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