마음을 잃지 않으면 불가능합니다스트레스없는 삶을 살기 위해 당신을 귀찮게하고 긴장하고 불안하게하는 것들이 있어야합니다. 소수의 사람들은 스트레스를 잘 처리합니다. 집, 직장 또는 연애와 관련이 있기는하지만 대부분 걱정을 완전히 포기하지 않으려면 많은 노력을 기울여야합니다. 대부분의 경우 긴장의 근본 원인을 파악할 수 있다면 긴장을 풀기 위해 먼 길을 갈 수 있습니다. 일단 파악하면 스트레스를 쉽게 제거 할 수 있습니다. 정확히 스트레스 추적기 iOS의 모든 것입니다. 이 유용한 iPhone 앱은 기분과 문제에 대한 철저한 기록을 유지하여 여가 시간에 문제를 분석하고 스트레스를 유발하는 것들을 해결할 수 있습니다.
스트레스 추적기를 처음 시작할 때iPhone, iPad 또는 iPod touch에서 웹을 통해 액세스 할 수있는 새로운 앱 계정에 가입해야합니다. 계정이 성공적으로 생성되면 현재 스트레스 수준을 기록해야하는 앱의 홈페이지로 이동합니다. 스트레스 추적기를 사용하면 1에서 10까지의 척도에서 불안 수준을 선택할 수 있으며 10은 극심한 스트레스입니다. 앱을 사용하여 기록한 모든 스트레스 수준은 개인 스트레스 추적기에 자동으로 저장됩니다 일기. 일기는 모든 응용 프로그램의 섹션입니다과거 기록은 유지되며, 가능한 한 자주 불안 수준을 기록해야합니다. 통계를 그래픽 형식으로 보려면 통찰력 스트레스를 유발하는 요인과 스트레스를 가장 많이받는 시간을 보여줍니다.
스트레스 추적기는 단순한 스트레스 기록을 뛰어 넘습니다.레벨. 일기의 항목은 스트레스 수준을 기록 할 때 느끼는 방식을 거의 완벽하게 반영하도록 만들어졌습니다. 이를 위해서는 다음을 기록해야합니다. 스트레스의 원천, 스트레스 증상 과 라이프 스타일 조건. 이 모든 통계는앱의 통계 보고서 각 항목에 개인 메모를 추가하여 문제를보다 잘 이해할 수 있습니다. 스트레스 추적기에서 많은 그래픽 선택을 할 수있는 현재 분위기를 입력하지 않으면 여러 항목을 선택할 수 있습니다. 도움이되는 스트레스 해소 팁의 일반적인 부분을 얻으려면 조언 섹션은 다양한 원인과 스트레스 유형에 관한 유용한 정보를 제공합니다.
스트레스 추적기는 $ 10.99의 가치가 있지만, 급한 경우 앱을 무료로 사용할 수 있으며 iPhone의 앱 컬렉션에 실제로 유용한 추가 기능이 될 수 있습니다.
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