Na rotina agitada de hoje e em ritmo aceleradoestilo de vida, pode ser difícil encontrar algum tempo extra para entrar em um regime de treino completo. Mas isso não significa que você precise sacrificar sua saúde e bem-estar apenas porque não consegue tempo suficiente para a academia, a piscina ou uma corrida todos os dias. Agora, existem muitos aplicativos móveis que visam mantê-lo em forma e ensiná-lo a se exercitar melhor, comer com mais inteligência e viver uma vida mais saudável. Runtastic é um nome bastante popular quando se trata de aplicativos de saúde e fitness, e já sabemos o porquê depois de ver seus Runtastic Pro, Timer e Altimeter Pro. O desenvolvedor adicionou recentemente outra adição incrível à sua biblioteca de aplicativos de fitness chamada Treino Runtastic Six Pack Abs, que permite aprender várias técnicas pararecebendo aquele pacote bem definido que você sempre sonhou em ter. Disponível para iOS e Android, este aplicativo guia você através de vários cachos, flexões, torções, levantamentos de pernas e muito mais para ajudá-lo a obter os abdominais perfeitos.
O aplicativo carrega uma infinidade de CGI de alta qualidadetutoriais em vídeo que ensinam os exercícios principais para vários tipos de exercícios direcionados aos abdominais. A interface é simples e fácil de usar, e o aplicativo parece fantástico, para dizer o mínimo.
Introdução ao Runtastic Six Pack AbsTreino é bastante simples. Primeiro, você precisa criar um novo perfil de condicionamento físico, o que pode ser feito facilmente através de uma conta do Facebook ou do Google. Depois disso, você precisará informar o aplicativo sobre sua altura, peso, local e data de nascimento, e depois selecionar seu treinador favorito entre Daniel e Angie.
Runtastic Six Pack Abs Workout facilita você aescolha o nível de condicionamento físico mais adequado ao seu corpo. Para iniciantes, 10 dias | O regime de 35 exercícios funcionará perfeitamente. A versão gratuita do aplicativo apenas permite que você comece da primeira das três opções disponíveis. Quando se trata de tipos de treino, o Runtastic Six Pack Abs Workout oferece muitas opções, incluindo 7 minutos de treino, Insanidade, Shape Up, Six Pack Junkie, Tabletop Crunch, queda de quadris e muito mais. Ele também informa sobre o intervalo de tempo entre cada treino, para que você possa descansar um pouco antes de iniciar o próximo exercício.
Outra parte interessante é que você pode adicionar seulista de reprodução de música para o aplicativo para melhorar a resistência ao exercício e a motivação no seu plano de treino. Você precisará baixar e instalar o aplicativo Runtastic Music Player que o acompanha para esse efeito. Quando estiver pronto, toque em "Iniciar treinamento" na parte inferior para ver o vídeo completo. O vídeo também pode ser pausado durante a reprodução, caso você precise descansar ou executar algumas pequenas tarefas.
O aplicativo também vem com um monte devídeos de exercícios com dificuldade ajustável e planos de treinamento que você pode encontrar na tela All Exercise Video. Passar do canto esquerdo da tela revela a gaveta de navegação, de onde você pode acessar rapidamente todas as seções do aplicativo. Além disso, você também pode adicionar seus planos de treino favoritos em Meus treinos para acesso rápido.
A versão gratuita é compatível com anúncios e nãoinclua tudo o que o Runtastic Six Pack Abs Workout tem para oferecer; você precisará pagar US $ 4,99 por isso. No entanto, é um ótimo complemento para a crescente linha de aplicativos Runtastic, e você pode baixá-lo através dos links fornecidos abaixo.
Treino abdominal Runtastic Six Pack para Android
Runtastic Six Pack Abs Workout para iOS
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