Todos nós queremos ficar em forma e nos livrar dissoflacidez extra em torno de nossas cinturas, mas com nossas rotinas árduas e dias cheios de fadiga e exaustão, realmente não sentimos vontade de ir ao ginásio todas as vésperas ou fazer algum cardio vascular em casa. Fitness One para iOS cria uma rotina de exercícios para você,você é um fã de academia ou um preguiçoso que prefere atravessar o quintal do que seguir a pista. O Fitness One leva muitos fatores em consideração ao criar sua rotina, por exemplo, sua gênero, se você Hacesso ao ginásio ave, se você está buscando Perda de peso ou Ganho muscular.
Depois de instalar o Fitness One, você pode tocar em Construtor de Rotina para começar a traçar seu plano de treino conforme sua exigência. Construtor de Rotina pergunta qual é o seu Objetivo é. Se você quiser Ganho muscular, perda de gordura, ou apenas Condicionamento do seu corpo. Em seguida, solicita que você especifique um nível de treino se você está em um Iniciante, Intermediário ou Avançado fisica nível de treinamento.
Depois de especificar seu gênero e se você Ter acesso à academia, toque Construir minha rotina para começar. O Fitness One desenvolve para você uma rotina de exercíciosdividido em estágios de quatro semanas, em que cada estágio se concentra em um tipo específico de treinamento físico, como cardio vascular em um estágio e treinamento com pesos no próximo.
Quando você toca em um palco, pode ver o tipo equantidade de treinamento que você deve realizar todos os dias durante essa parte da rotina. Toque no exercício para qualquer dia em particular para ver o tutorial na forma de um Foto, Vídeo ou texto sob o Como aba. Você também pode visualizar um registro relacionado a cada exercício, que é basicamente um registro das datas em que você fez o exercício, juntamente com o seu peso em cada data. Um fitness tem um detalhado Diretório de Exercícios que você pode acessar a partir da tela inicial.
O Fitness One possui uma página do Google Analytics que mantém um registro, na forma de um gráfico, dos vários exercícios que você faz durante um período de tempo em um Diariamente semanalmente ou Por mês base. Você pode compartilhar seu progresso de treinamento, bem como os vídeos e tutoriais em fotos disponíveis no aplicativo com seus amigos no Facebook.
O Fitness One funciona tanto como lembrete quanto comotreinador físico e é um item obrigatório para todos aqueles que desejam permanecer em forma, mas acha difícil contratar um treinador de verdade. O aplicativo é gratuito por tempo limitado na iTunes App Store. Pegue agora no link fornecido abaixo.
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