A menos que você tenha perdido a cabeça, é impossívelpara levar uma vida completamente livre de estresse. É provável que existam coisas que o incomodam e o deixam tenso e ansioso. Algumas pessoas são boas em lidar com o estresse, seja em casa, no trabalho ou na vida amorosa, mas a maioria precisa se esforçar muito para evitar ceder completamente às suas preocupações. Na maioria dos casos, você pode percorrer um longo caminho para derrotar suas tensões se conseguir descobrir a causa raiz por trás delas. Depois de descobrir, é fácil se livrar do estresse. Isso é exatamente o que Stress Tracker para iOS tem tudo a ver. Este aplicativo útil para iPhone mantém um registro completo de seus humores e problemas, para que você possa analisá-los quando quiser e descobrir quais são as coisas que o mantêm estressado.
Quando você inicia o rastreador de estresse pela primeira vezno seu iPhone, iPad ou iPod touch, você precisa se inscrever em uma nova conta de aplicativo, que também pode ser acessada pela web. Depois que a conta for criada com sucesso, você será direcionado para a página inicial do aplicativo, onde deverá registrar seu nível de estresse atual. O Stress Tracker permite que você escolha seu nível de ansiedade em uma escala de 1 a 10, sendo 10 o estresse extremo. Todos os níveis de estresse que você gravar usando o aplicativo serão salvos automaticamente no seu Stress Tracker pessoal Diário. O diário é a seção do aplicativo em que todosseus registros anteriores são mantidos e você deve registrar seu nível de ansiedade o mais rápido possível. Para visualizar suas estatísticas em forma gráfica, há Intuições , mostrando os fatores que causam estresse e os horários em que você está mais estressado.
O Stress Tracker vai além de registrar o mero estresseníveis. As entradas no diário são feitas de maneira a refletir quase perfeitamente o que você estava sentindo ao registrar o nível de estresse. Para esse efeito, você deve registrar o fontes de estresse, sintomas de estresse e condições de estilo de vida. Todas essas estatísticas são incorporadas norelatórios de informações do aplicativo. Você também pode adicionar notas pessoais a cada entrada para entender melhor seus problemas. Nenhuma entrada será considerada completa, a menos que você insira seu humor atual também, para o qual existem muitas opções gráficas disponíveis no Stress Tracker, e você também pode escolher vários modos. Para obter algumas peças genéricas de dicas úteis para aliviar o estresse, existe o Conselhos seção, que oferece informações úteis sobre diferentes causas e tipos de estresse.
O Stress Tracker vale US $ 10,99, mas se você se apressar, o aplicativo estará disponível gratuitamente e poderá ser uma adição realmente útil à coleção de aplicativos do seu iPhone.
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