Respirația este o parte majoră a yoga și meditației. Aparent simplul act de inhalare și expirare este împărțit în patru etape care durează puțin pentru a te obișnui. Dacă încercați meditația sau învățați elementele de bază ale respirației pentru yoga, atunci Exhale VR este o aplicație web care vă poate ajuta. Există destul de multe aplicații disponibile pentru a ajuta oamenii să învețe cum să mediteze și să regleze respirația, iar Exhale VR vă oferă o modalitate vizuală de a o face. Puteți utiliza aplicația cu Google Cardboard sau, dacă nu aveți căști VR, doar din browserul dvs. desktop. Iată cum funcționează.
Accesați Exhale VR pe telefon. Dacă știți deja cei patru pași implicați în respirație, mergeți mai departe și atingeți butonul „Începeți exercițiul”. Dacă nu cunoașteți cei patru pași, derulați un pic în jos și aplicația le va explica.
După ce sunteți gata, atingeți butonul „Începeți exercițiul”.
Dacă vă aflați pe desktop, urmați pur și simplu comandacerc pe ecran. Când cercul își menține dimensiunea, înseamnă că trebuie să îți ții respirația. Când se micșorează, trebuie să expirați, iar atunci când se extinde, trebuie să inspirați.
Dacă doriți să utilizați aplicația în Google Cardboard sau orice altă cască VR, introduceți telefonul în cască. Atingeți butonul de carton din partea dreaptă jos și puneți casca pornită.
Ghidul cercului aplicației funcționează la fel ca în VR ca și pe desktop. Pur și simplu urmați-l pentru a ști când inspirați, expirați și țineți o respirație.
Exhale VR este util numai dacă veți face acest lucrumedita. În mod evident, nu puteți purta căști VR în timp ce faceți yoga. Va fi excepțional de incomod, dacă nu imposibil de făcut acest lucru. Dacă ar trebui să criticăm aplicația pentru ceva, ar fi lipsa muzicii relaxante care să însoțească exercițiul de respirație.
Accesați Exhale VR
Comentarii