În rutina agitată de astăzi și ritmul rapidstil de viață, poate fi greu să găsești ceva timp suplimentar pentru a intra într-un regim de antrenament complet. Dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți sacrifici sănătatea și bunăstarea doar pentru că nu poți gestiona suficient timp pentru sala de sport, piscină sau jog. Există o mulțime de aplicații mobile disponibile acum, care au scopul de a vă obține în formă și de a vă învăța să lucrați mai bine, să mâncați mai inteligent și să trăiți o viață mai sănătoasă. Runtastic este un nume destul de popular atunci când vine vorba de aplicații de sănătate și fitness și deja știm de ce după ce le-am văzut Runtastic Pro, Timer și Altimeter Pro. Dezvoltatorul a adăugat recent un alt plus minunat la biblioteca de aplicații de fitness numită Antrenament Runtastic Six Pack Abs, care vă permite să învățați diverse tehnici pentruobține acel pachet de șase bine definit, pe care ai visat întotdeauna. Disponibil atât pentru iOS, cât și pentru Android, această aplicație vă ghidează prin mai multe bucle, crunch-uri, răsuciri, ascensoare pentru picioare și multe altele pentru a vă ajuta să obțineți abs-urile perfecte.
Aplicația are o mulțime de CGI de înaltă calitatetutoriale video care vă învață exercițiile de bază pentru diferite tipuri de antrenament care vă vizează abs. Interfața este simplă și ușor de utilizat, iar aplicația pare fantastică, pentru a spune cel puțin.
Noțiuni introductive despre Runtastic Six Pack AbsAntrenamentul este destul de simplu. În primul rând, trebuie să creați un nou profil de fitness, care poate fi realizat cu ușurință printr-un cont Facebook sau Google. Odată trecut, trebuie să spuneți aplicației despre înălțimea, greutatea, locația și data nașterii, urmată de selectarea antrenorului preferat între Daniel și Angie.
Runtastic Six Pack Abs Workout vă faciliteazăalegeți cel mai potrivit nivel de fitness care se potrivește cu fizicul dvs. Pentru începători, o „10 zile | Regimul de 35 de exerciții va merge bine. Versiunea gratuită a aplicației vă permite doar să începeți de la prima dintre cele trei opțiuni disponibile. Când vine vorba de tipuri de antrenament, Runtastic Six Pack Abs Workout oferă o mulțime de opțiuni, inclusiv antrenament în 7 minute, nebunie, Shape Up, Six Pack Junkie, Crunch Tabletop, Hips drop și multe altele. De asemenea, vă spune despre intervalul de timp dintre fiecare antrenament, astfel încât să vă puteți odihni un pic înainte de a începe următorul exercițiu.
Un alt bit interesant este că vă puteți adăugaplaylist de muzică la aplicație pentru o mai bună rezistență la exerciții și motivare pentru planul dvs. de antrenament. Va trebui să descărcați și să instalați aplicația Runtastic Music Player însoțitoare în acest scop. După ce este gata, trebuie doar să atingeți „Start Training” din partea de jos pentru a vedea videoclipul complet. Videoclipul poate fi, de asemenea, întrerupt în timpul redării în cazul în care aveți nevoie de odihnă sau trebuie să rulați niște scurte erori.
Aplicația vine de asemenea la pachet cu o grămadă deexersați videoclipuri cu dificultăți ajustabile și planuri de antrenament pe care le puteți găsi în ecranul All Exercise Video. Trecând din marginea stângă a ecranului, se afișează sertarul de navigare, de unde puteți accesa rapid toate secțiunile aplicației. În plus, puteți adăuga, de asemenea, planurile dvs. preferate de antrenament din Antrenamentele mele pentru acces rapid.
Versiunea gratuită este asistență publicitară și nuincludeți tot ce are Runtastic Six Pack Abs Workout; va trebui să plătiți 4,99 USD pentru asta. Cu toate acestea, este un plus excelent la linia în continuă creștere de aplicații Runtastic și o puteți descărca prin linkurile oferite mai jos.
Runtastic Six Pack Abs Workout pentru Android
Runtastic Six Pack Abs Workout pentru iOS
Comentarii