Cu toții vrem să rămânem în formă și să scăpăm de astaUn plus de flambaj în jurul taliei noastre, dar cu rutinele noastre stricte și zilele pline de oboseală și epuizare, nu ne simțim cu adevărat să lovim sala de sport la fiecare ajun sau să facem niște cardio-vasculare acasă. Fitness One pentru iOS proiectează o rutină de antrenament pentru tine indiferent dacăești un sală de gimnastică sau un șef care ar prefera să alerge peste curtea lui, apoi să lovească pista. Fitness One are în vedere mai mulți factori atunci când vă construiți rutina, de exemplu, dvs. sex, fie că Hacces la sala de sport, indiferent dacă vizați Pierderea de grăsime sau Câștigul muscular.
După ce ați instalat Fitness One, puteți atinge Constructor de rutină pentru a începe să diagramați planul de antrenament, conform cerințelor dvs. Constructor de rutină întreabă ce ai Poartă este. Fie că vrei Câștigul muscular, pierderea grăsimii, sau doar condiționat a corpului tău. Vă solicită apoi să specificați a nivel de antrenament, indiferent dacă sunteți la un Începător, intermediar sau avansat fizic nivel de pregătire.
Odată ce ai specificat sex și dacă tu Au acces la sală, Atingeți Construiește-mi rutina pentru a incepe. Fitness One vă dezvoltă o rutină de antrenamentîmpărțit în etape de patru săptămâni, unde fiecare etapă se concentrează pe un anumit fel de antrenament fizic, cum ar fi cardio-vasculare într-o etapă și antrenament în greutate în următoarea.
Când atingeți o scenă, puteți vedea tipul șicantitatea de antrenament pe care trebuie să o faceți în fiecare zi în timpul acelei părți de rutină. Atingeți exercițiul pentru orice zi anume pentru a vedea tutorialul său sub forma unui Foto, video sau text sub Cum să tab. Puteți vizualiza și un jurnal legat de fiecare exercițiu, care este, în principiu, o înregistrare a datelor când ați făcut exercițiul, împreună cu greutatea dvs. la fiecare dată. Fitness este detaliat Director de exerciții pe care îl puteți accesa de pe ecranul său de pornire.
Fitness One are o pagină Google Analytics care ține o înregistrare, sub forma unui grafic, a diferitelor exerciții pe care le-ați făcut pe o perioadă de timp pe un Zilnic săptămânal sau Lunar bază. Puteți împărtăși progresul în formare, precum și videoclipurile și tutorialele foto disponibile în aplicație cu prietenii de pe Facebook.
Fitness One funcționează atât ca memento, cât și caantrenor fizic și este un element indispensabil pentru toți cei care doresc să rămână în formă, dar găsesc angajarea unui antrenor adevărat cu probleme. Aplicația este gratuită pentru o perioadă limitată de timp în iTunes App Store. Prinde-l acum din linkul oferit mai jos.
Descărcați Fitness One
Comentarii