A rămâne în formă are multe avantaje. Dacă încercați să slăbiți, să lucrați la fitness sau pur și simplu doriți să mâncați alimente mai bune pentru a rămâne sănătos, smartphone-ul dvs. poate fi un instrument extrem de util; trebuie doar să aveți aplicația potrivită instalată pe ea. Urmărind caloriile pe care le-ați ars, pașii efectivi pe care i-ați făcut și numărul de zile la rând în care ați atins un ritm cardiac optim poate merge mult până la a vă schimba imaginea corpului și a obține rezultate strălucitoare. Dar nu fiecare organism are timp să noteze astfel de detalii statistice tot timpul, atunci cum ar fi să dai această sarcină unei aplicații Android? Verificare fitness este o aplicație pentru Android care vă poate ajutarămâneți în formă ghidându-vă prin rutine de exerciții pentru 11 tipuri diferite de teste de sănătate, inclusiv flexibilitate, echilibru, miezul corpului, rezistența, capacitatea de efort, tonul muscular, explozivitatea, pulsul în repaus, indexul maxim al corpului, indicele de grăsime corporală și viteza de reacție și analizând performanța ta în fiecare.
Aplicația poartă o interfață de utilizator elegantă șifuncționează foarte bine la toate versiunile Android. Prezintă totul într-un mod ușor de înțeles. Ecranul de aterizare vă oferă acces la toate cele 11 tipuri de test. Versiunea gratuită oferă acces doar la primele 6 teste, dar pe măsură ce continui să lucrezi cu slujbă până la scară, celelalte 5 teste sunt deblocate. După efectuarea primului test, trebuie să specificați date scurte despre dvs., inclusiv sex, data nașterii, înălțimea și greutatea. Când sunteți gata, puteți începe să jucați cu testele pe care le oferă.
Fitness Check-up demonstrează exerciții diferitecuprinzând diferite niveluri. Tot ce trebuie să faceți este să urmați instrucțiunile sau sfaturile, să efectuați exercițiul și să vă oferiți informațiile despre cât de greu ați încercat efectiv. De exemplu, testul de flexibilitate necesită să vă întindeți corpul cu fața în jos. După efectuarea acestui exercițiu, specificați cât de departe ați ținut cu întinderea. Cu cât încercați mai greu, cu atât obțineți un scor mai bun. Fiecare ecran de testare conține mai multe file în partea de jos, de obicei, exercițiu etichetat, urmărire, nume test, analiză și verificare.
Ecranul Verificare prezintă o diagramă vizualădespre progresul general actual în toate testele pe care le-ați făcut. Așadar, de exemplu, dacă îți petreci cea mai mare parte din timp câștigând forță, indicatorul diagramei se va orienta către parametrul Forță. Aplicația vă poate măsura și IMC (indicele de masă corporală), cu condiția să specificați greutatea și înălțimea corectă.
De asemenea, vă poate monitoriza ritmul cardiac prin intermediulcamera posterioară a dispozitivului. Monitorul de ritm cardiac necesită să atingeți și să țineți degetul de modulul camerei și să lăsați controlul de fitness să facă restul. Aplicația tinde să măsoare frecvența cardiacă în timpul exercițiilor cardio, cum ar fi alergarea, echilibrarea, săriturile etc. unul cu altul.
În timpul testării, am rezolvat câteva probleme. În primul rând, aplicația s-a prăbușit de două ori pe un dispozitiv care rulează Android 4.2.2 Jelly Bean. În al doilea rând, butonul din spate închide pur și simplu aplicația în loc să-i readucă pe utilizatori la ecranul anterior. În afară de asta, este o aplicație excelentă care te poate ajuta foarte mult cu urmărirea și îmbunătățirea obiceiurilor de exercițiu.
Descărcați Fitness Checkup pentru Android
Comentarii