Sie sagen, Sie sind was Sie essen. Egal, ob Sie sich in Form bringen, etwas abnehmen oder sich einfach besser fühlen möchten, ein wichtiger Teil der Festlegung und Aufrechterhaltung von Fitnesszielen besteht darin, die richtigen Mahlzeiten zur richtigen Zeit zu sich zu nehmen. Traditionell geht Technologie nicht immer Hand in Hand, wenn es um Fitness und eine gesunde Ernährung geht. Da die meisten von uns jedoch viel Zeit damit verbringen, auf ihren Computerbildschirmen zu starren, ist es sinnvoll, Technologie als Standard zu verwenden Werkzeug, um in Form zu kommen und damit zu guter Gesundheit. Passt mir ist eine brillante Web-App, die Ihnen dabei helfen kannSie können Ihre Fitnessziele erreichen, indem Sie ein Profil der Lebensmittelpersönlichkeit erstellen, das Ihre individuellen Lebensmittelpräferenzen berücksichtigt und Ihnen ermöglicht, Tausende von Lebensmittelrezepten zu durchsuchen, die Sie Ihren Speiseplänen hinzufügen können.
Nach dem Besuch der Website, das erste, was Sie brauchenErstellen Sie einfach ein Benutzerkonto nach dem unkomplizierten Anmeldevorgang von FitsMe. Klicken Sie einfach auf die Schaltfläche "Registrieren" und geben Sie Ihre E-Mail-Adresse, Ihren Benutzernamen und Ihr Kennwort ein. Sobald Sie die Bestätigungs-E-Mail erhalten haben, klicken Sie auf den Aktivierungslink in der E-Mail, um Ihr Konto zu aktivieren.
Danach ruft FitsMe leicht aufVerständliches Dashboard, in dem Sie schnell Millionen von Rezeptoptionen sortieren und filtern können, die auf Geschmack, Vorlieben und diätetische Einschränkungen zugeschnitten sind, und aus diesen Rezepten auf einfache Weise Speisepläne erstellen können.
Das Dashboard enthält oben zwei Navigationslinks. Durchsuchen und Pläne. Bevor Sie jedoch herausfinden, welche Lebensmittel es wert sind, gegessen zu werden, müssen Sie zunächst Ihren Speiseplan erstellen.
Neue Pläne können unter Plan Seite von erstellt werdenKurs. Sie können entweder für jede Mahlzeit einen eigenen Plan erstellen, zum Beispiel für Frühstück, Mittag- oder Abendessen, oder alle diese getrennt voneinander behandeln. Selbst wenn Sie sich die ganze Woche über auf einen Lebensmitteltyp verlassen, können Sie auswählen, an welchen bestimmten Tagen (z. B. Montag, Freitag oder Mittwoch) Sie kochen möchten. Natürlich können Sie auch mehrere Pläne erstellen für die gleiche Mahlzeit.
Nachdem Sie Ihre gewünschten Speisepläne erstellt haben, können SieKlicken Sie auf Durchsuchen und beginnen Sie mit der Suche nach Rezepttypen mithilfe der leistungsstarken Filter von FitsMe. Mit dem Filter können Sie nicht nur leicht einen bestimmten Rezepttyp finden, sondern auch auf Küchen stoßen, die zwei oder mehr Ihrer Lieblingszutaten enthalten. Wenn Sie beispielsweise etwas mögen, das sowohl Apfel als auch Orange enthält, geben Sie einfach diese in das Feld Filter ein, und FitsMe findet die perfekte Mahlzeit für Sie, die beide Früchte enthält.
Ein weiteres praktisches Feature von FitsMe ist das "Fork Up"und "Fork down" -Schaltflächen, mit denen die App erfährt, welche Lebensmittelsorten Sie tatsächlich mögen. Wenn Sie zum Beispiel ein Lebensmittel aufteilen, zeigt FitsMe in Zukunft automatisch ähnliche Lebensmittel an. In ähnlicher Weise verhindert das Abspalten eines Rezepts, dass die App in Zukunft ähnliche Rezepte empfiehlt. Nachdem Sie den gewünschten Empfänger gefunden haben, können Sie ihn zu Ihrem Plan hinzufügen, indem Sie auf "Zu einem Speiseplan hinzufügen" klicken.
FitsMe fordert Sie dann auf, einige Details wie die Art des Plans, die Tagesgruppe und die Art der Mahlzeit im Popup-Fenster anzugeben, und lässt Sie dem ausgewählten Speiseplan hinzufügen.
Kurz gesagt, FitsMe ist eine wirklich schöne App, mit der Sie verschiedene Ernährungspläne organisieren und diese einhalten können, um Ihre Fitnessziele zu erreichen oder einfach gesünder zu essen.
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