Ако придадете правилно значение на вашето здраве ифизическа годност, има много приложения за смартфони и уеб, които могат да ви помогнат да постигнете целите си за тренировка. Има приложения, които ще планират тренировки вместо вас, ще ви уведомяват кога е време да започнете упражненията си и да следите дневния си прием на калории. На всички подобни услуги обаче липсват яснота, удобство и сбитост на новоиздадените Sworkit, Услугата е достъпна в интернет, iOS иAndroid и действа като фитнес треньор по много опростен начин. Просто трябва да кажете на Sworkit областта на тялото си, върху която искате да се концентрирате, и тя ще излезе с перфектната рутина за тренировка за вас. Не само това, Sworkit графично демонстрира всяко упражнение и поддържа таймера подвижен, докато изпълнявате тренировката пред компютъра или мобилното си устройство. Потребителят не трябва да прави нищо, освен да следва снимките и таймера на екрана на устройството си.
Мрежата и смартфон версиите на Sworkit садоста сходен по външен вид и функционалност. Първо, трябва да изберете периода на тренировката. Има предварително определени дължини за това, започвайки от 5 минути и завършвайки на 60. След като решите времевия период на вашата тренировка, следващата стъпка е да изберете тип тренировка или йога. Има различни процедури за тренировка за различни части на тялото, или можете да ударите Всичко отива бутон и изпълнете произволен набор от упражнения. Има два Поредици за йога наличен в Sworkit, включително Поздравяване на слънцето и Пълна последователност, И двете процедури ще бъдат оптимизирани за вас от Sworkit според Дължина на тренировка избрахте по-рано.
Сега, когато сте конфигурирали тренировката си, Sworkit ще ви отведе до основния екран за тренировка. кран начало да започнете вашето упражнение. Повечето сесии са с дължина не повече от 30 секунди и са придружени от различен брой рисунки, представящи стъпките на всяка тренировка. Горният таймер на екрана показва оставащото време за текущата стъпка, докато долният показва Общо време изтекла за тренировката. Приложението е придружено от звуци, които уведомяват потребителите всеки път, когато трябва да преминете към следващата стъпка в тренировката. Ако искате да изоставите тренировката по средата, натиснете Започни отначало бутон.
Приложенията за Android и iOS за Sworkit се предлагат като безплатни изтегляния, докато използването на уеб версията на услугата също няма да ви струва нищо.
Изтеглете Sworkit за iPhone, iPad и iPod touch
Изтеглете Sworkit за Android
Посетете Sworkit
Коментари