V dnešní hektické rutině a rychlé tempoživotním stylu, může být těžké najít nějaký čas navíc, abyste se dostali do plného tréninkového režimu. To však neznamená, že musíte obětovat své zdraví a pohodu jen proto, že nedokážete zvládnout dostatek času do posilovny, bazénu nebo joggingu každý den. Nyní je k dispozici spousta mobilních aplikací, jejichž cílem je dostat vás do formy a naučit vás lépe pracovat, jíst chytřeji a žít zdravěji. Runtastic je docela populární jméno, pokud jde o zdraví a fitness aplikace, a my už víme, proč poté, co viděli jejich Runtastic Pro, Timer a Altimeter Pro. Vývojář nedávno přidal další úžasný doplněk do své knihovny fitness aplikací s názvem Runtastic Six Pack Abs Workout, což vám umožní naučit se různé technikyzískat tak dobře definovanou šest balení, o kterých jste vždy snili. Tato aplikace, která je k dispozici pro iOS i Android, vás provede několika kadeřemi, drtí, kroucením, zvedáním nohou a dalšími, které vám pomohou získat perfektní abs.
Aplikace nese nesčetné množství vysoce kvalitních CGIvideonávody, které vás naučí základní cvičení pro různé typy cvičení, které se zaměřují na vaše abs. Rozhraní je jednoduché a uživatelsky přívětivé a aplikace vypadá přinejmenším fantasticky.
Začínáme s Runtastic Six Pack AbsCvičení je docela jednoduché. Nejprve musíte vytvořit nový fitness profil, který lze snadno provést pomocí účtu Facebook nebo Google. Jednou za to musíte aplikaci informovat o své výšce, hmotnosti, poloze a datu narození a poté vybrat oblíbeného trenéra mezi Danielem a Angie.
Runtastic Six Pack Abs Workout vám pomůžezvolte nejvhodnější úroveň fitness, která odpovídá vaší postavě. Pro začátečníky - 10 dní | Režim 35 cvičení bude v pořádku. Bezplatná verze aplikace vám umožní začít pouze od první ze tří dostupných možností. Pokud jde o typy tréninku, Runtastic Six Pack Abs Workout nabízí spoustu možností, včetně 7minutového tréninku, šílenství, tvarování, šest packového fešáka, stolní crunch, pokles kyčel a další. Také vám řekne časový interval mezi jednotlivými cvičeními, abyste si mohli odpočinout před zahájením dalšího cvičení.
Další zajímavý kousek je, že můžete přidat svůjhudební seznam skladeb pro aplikaci pro lepší vytrvalost cvičení a motivaci k tréninku. K tomuto účelu budete muset stáhnout a nainstalovat doprovodnou aplikaci Runtastic Music Player. Až budete připraveni, stačí klepnout na „Zahájit školení“ ve spodní části a zobrazit celé video. Video lze také pozastavit během přehrávání v případě, že potřebujete odpočinout nebo si musíte spustit krátké pochůzky.
Aplikace také přichází zabalená s partoucvičte videa s nastavitelnými obtížemi a tréninkové plány, které najdete na obrazovce All Exercise Video. Přejetím z levého okraje obrazovky se zobrazí navigační zásuvka, odkud můžete rychle přistupovat ke všem částem aplikace. Kromě toho můžete také přidat své oblíbené tréninkové plány pod Můj trénink pro rychlý přístup.
Zdarma verze je podpora reklam a nezahrnout vše, co nabízí Runtastic Six Pack Abs Workout; za to budete muset zaplatit 4,99 $. Je to však skvělý doplněk stále rostoucí řady runtastických aplikací a můžete si jej stáhnout pomocí níže uvedených odkazů.
Runtastic Six Pack Abs Workout pro Android
Runtastic Six Pack Abs Workout pro iOS
Komentáře