Všichni chceme zůstat ve formě a zbavit se tohonavíc mdloby kolem pasu, ale s našimi namáhavými rutinami a dny plnými únavy a vyčerpání se opravdu necítíme, jako bychom trefili do posilovny každou předvečer nebo dělali doma kardiovaskulární systém. Fitness One pro iOS navrhuje rutinní trénink, zdajste sportovec nebo lenoch, který by raději běžel přes jeho dvorek a pak narazil na trať. Fitness One bere v úvahu mnoho faktorů při budování vaší rutiny, například vaší pohlaví, ať už Hpřístup do tělocvičny, ať už míříte Zhubnout nebo Zisk svalů.
Po instalaci aplikace Fitness One můžete klepnout na Rutinní tvůrce začít s plánováním tréninkového plánu podle vašich požadavků. Rutinní tvůrce zeptá se, co vaše Fotbalová branka je. Ať už chcete Zisk svalů, ztráta tuku, nebo prostě Kondicionování vašeho těla. Poté vás požádá o zadání a úroveň cvičení, ať už jste na Začátečník, středně pokročilý nebo pokročilý fyzický úroveň školení.
Jakmile zadáte svůj pohlaví a zda vy Mít přístup do posilovny, klepněte na Postavte mou rutinu začít. Fitness One pro vás vyvíjí rutinní cvičenírozdělený do čtyřtýdenních etap, kde se každá etapa zaměřuje na konkrétní druh tělesného tréninku, jako je kardiovaskulární v jednom stádiu a silový trénink v dalším.
Po klepnutí na jeviště můžete zobrazit typ amnožství tréninku, které musíte udělat každý den během této části rutiny. Klepnutím na cvičení pro konkrétní den zobrazíte jeho tutoriál ve formě a Foto, video nebo text pod Jak tab. Můžete si také prohlédnout záznam týkající se každého cvičení, což je v podstatě záznam o datech, kdy jste cvičení provedli, spolu s vaší váhou ke každému datu. Fitness jeden má detailní Adresář cvičení že máte přístup z domovské obrazovky.
Fitness One má stránku Analytics, která uchovává záznam o různých cvičeních, která jste dělali po určitou dobu, ve formě grafu Denně, týdně nebo Měsíční základ. Můžete sdílet svůj průběh výcviku a videa a fotografické návody dostupné v aplikaci se svými přáteli na Facebooku.
Fitness One funguje jako připomenutí i jakofyzický trenér a je nutností pro všechny z vás, kteří chtějí zůstat ve formě, ale najmout opravdového trenéra je obtížné. Tato aplikace je po omezenou dobu zdarma dostupná v obchodě App Store iTunes. Popadněte to z odkazu níže.
Stáhněte si fotografii fitness jeden
Komentáře