Pokud dáváte patřičné důležitost svému zdraví atělesná zdatnost, existuje mnoho chytrých telefonů a webových aplikací, které vám mohou pomoci dosáhnout vašich tréninkových cílů. Existují aplikace, které pro vás naplánují trénink, upozorní vás, kdy je čas zahájit cvičení a sledovat denní příjem kalorií. Všechny tyto služby však postrádají jasnost, pohodlí a stručnost nově vydaných Sworkit. Služba je k dispozici na webu, iOS aAndroid a funguje jako váš fitness trenér velmi zjednodušeným způsobem. Musíte jen říct Sworkit oblasti vašeho těla, na kterou se chcete soustředit, a přijde s perfektním cvičením pro vás. Nejen to, že Sworkit graficky demonstruje každé cvičení a udržuje časovač, zatímco provádíte cvičení před počítačem nebo mobilním zařízením. Uživatel nemusí dělat nic jiného než sledovat fotografie a časovač na obrazovce svého zařízení.
Webové a chytré verze Sworkit jsoudocela podobný vzhled a funkčnost. Nejprve musíte vybrat časové období tréninku. Existují předdefinované délky, počínaje 5 minutami a končící 60. Jakmile jste se rozhodli pro časový rozvrh tréninku, dalším krokem je výběr typu cvičení nebo jógy. Pro různé části těla jsou k dispozici samostatné tréninkové rutiny, nebo můžete zasáhnout Něco jde tlačítko a provádět náhodné cvičení. Existují dva Jógové sekvence k dispozici v Sworkit, včetně Slunce a Úplná sekvence. Obě rutiny pro vás optimalizuje společnost Sworkit podle Délka cvičení jste vybrali dříve.
Nyní, když jste nakonfigurovali trénink, Sworkit vás přenese na hlavní obrazovku tréninku. Klepněte na Start začít cvičit. Většina relací není delší než 30 sekund a jsou doprovázeny různým počtem výkresů představujících kroky každého vrtáku. Horní časovač na obrazovce označuje čas zbývající pro aktuální krok, zatímco spodní čas Celkový čas uplynulo pro trénink. Aplikace je doprovázena zvuky, které upozorňují uživatele pokaždé, když se musíte přejít k dalšímu kroku cvičení. Pokud se chcete vzdát cvičení uprostřed, stiskněte Začít znovu tlačítko.
Aplikace pro Android a iOS pro Sworkit jsou k dispozici ke stažení zdarma, zatímco používání webové verze služby vás nic nestojí.
Stáhněte si Sworkit pro iPhone, iPad a iPod touch
Stáhněte si Sworkit pro Android
Navštivte Sworkit
Komentáře