I dagens hektiske rutine og hurtigtlivsstil, kan det være svært at finde lidt ekstra tid til at komme i et fuldt træningsregime. Men det betyder ikke, at du er nødt til at ofre dit helbred og din velvære, bare fordi du ikke kan administrere nok tid til gymnastiksalen, poolen eller en joggetur hver dag. Der er masser af mobile apps tilgængelige nu, der sigter mod at få dig i form og lære dig at træne bedre, spise smartere og leve et sundere liv. Runtastic er et temmelig populært navn, når det kommer til sundheds- og fitnessapps, og vi ved allerede hvorfor, efter at have set deres Runtastic Pro, Timer og Altimeter Pro. Udvikleren har for nylig tilføjet endnu en fantastisk tilføjelse til deres fitnessapps-bibliotek kaldet Runtastic Six Pack Abs træning, som giver dig mulighed for at lære forskellige teknikker tilat få den veldefinerede six-pack, som du altid drømte om at have. Tilgængelig for både iOS og Android, denne app guider dig gennem adskillige krøller, crunches, vendinger, benlifte og mere for at hjælpe dig med at få den perfekte abs.
Appen bærer et utal af høj kvalitet CGIvideotutorials, der lærer dig de centrale øvelser til forskellige træningstyper, der er målrettet din abs. Grænsefladen er enkel og brugervenlig, og appen ser mildest ud fantastisk.
Kom godt i gang med Runtastic Six Pack AbsTræning er temmelig ligetil. Først skal du oprette en ny fitnessprofil, som let kan gøres via en Facebook- eller Google-konto. Når du er forbi det, skal du fortælle appen om din højde, vægt, placering og fødselsdato, efterfulgt af at vælge din yndlingstræner mellem Daniel og Angie.
Runtastic Six Pack Abs træning gør det lettere for digvælg det mest passende fitnessniveau, der matcher din krop. For begyndere, '10 dage | 35 øvelser 'regime klarer sig fint. Den gratis version af appen giver dig kun mulighed for at starte fra den første af de tre tilgængelige valg. Når det kommer til træningstyper tilbyder Runtastic Six Pack Abs Workout masser af valg, herunder 7-minutters træning, sindssyge, forme op, Six Pack Junkie, bordpladscrunch, hofte drop og mere. Den fortæller dig også om tidsintervallet mellem hver træning, så du kan hvile lidt inden du begynder din næste træning.
En anden interessant bit er, at du kan tilføje dinmusikafspilningsliste til appen for forbedret træningsudholdenhed og motivation til din træningsplan. Du bliver nødt til at downloade og installere den ledsagende Runtastic Music Player-app til formålet. Når du er klar, skal du bare trykke på 'Start træning' i bunden for at se den fulde video. Videoen kan også pauses under afspilning, hvis du har brug for hvile eller bliver nødt til at køre nogle korte ærinder.
Appen leveres også pakket med en massetræningsvideoer med justerbare vanskeligheder og træningsplaner, som du kan finde på skærmen Alle træningsvideoer. Strygning fra venstre side af skærmen afslører navigationsskuffen, hvorfra du hurtigt kan få adgang til alle sektioner af appen. Derudover kan du også tilføje dine foretrukne træningsplaner under Mine træningspunkter for hurtig adgang.
Den gratis version er annoncesupport og gør det ikkemedtage alt, hvad Runtastic Six Pack Abs-træning har at tilbyde; skal du betale $ 4,99 for det. Ikke desto mindre er det en fantastisk tilføjelse til den stadigt voksende række Runtastic-apps, og du kan downloade den via nedenstående links.
Runtastic Six Pack Abs træning til Android
Runtastic Six Pack Abs træning til iOS
Kommentarer