Η αναπνοή είναι ένα σημαντικό μέρος της γιόγκα και του διαλογισμού. Η φαινομενικά απλή πράξη της εισπνοής και της εκπνοής χωρίζεται σε τέσσερα βήματα που χρειάζονται λίγο χρόνο για να συνηθίσετε. Εάν δοκιμάζετε το διαλογισμό ή μαθαίνετε τα βασικά της αναπνοής γιόγκα τότε Έκρηξη VR είναι μια εφαρμογή ιστού που μπορεί να σας βοηθήσει. Υπάρχουν αρκετές διαθέσιμες εφαρμογές για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να μάθουν πώς να διαλογίζουν και να ρυθμίζουν την αναπνοή τους και το Exhale VR σας δίνει έναν οπτικό τρόπο να το κάνετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή με το Google Cardboard ή, αν δεν έχετε ακουστικά VR, από το πρόγραμμα περιήγησης της επιφάνειας εργασίας σας. Ετσι δουλευει.
Επισκεφθείτε το Exhale VR στο τηλέφωνό σας. Εάν γνωρίζετε ήδη τα τέσσερα βήματα που εμπλέκονται στην αναπνοή, προχωρήστε και πατήστε το πλήκτρο 'Ξεκινήστε την άσκηση'. Εάν δεν γνωρίζετε τα τέσσερα βήματα, κάντε κύλιση προς τα κάτω και η εφαρμογή θα τα εξηγήσει.
Αφού είστε έτοιμοι, πατήστε το κουμπί 'Ξεκινήστε την Άσκηση'.
Εάν βρίσκεστε στην επιφάνεια εργασίας σας, απλώς ακολουθήστε τοκύκλο στην οθόνη. Όταν ο κύκλος κρατά το μέγεθός του, σημαίνει ότι πρέπει να κρατήσετε την αναπνοή σας. Όταν συρρικνώνεται, πρέπει να εκπνέετε, και όταν επεκτείνεται, πρέπει να εισπνεύσετε.
Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή στο Google Cardboard ή σε οποιοδήποτε άλλο ακουστικό VR, τοποθετήστε το τηλέφωνό σας στο ακουστικό. Πατήστε το κουμπί Χαρτόνι κάτω δεξιά και βάλτε το ακουστικό σε λειτουργία.
Ο οδηγός κύκλων της εφαρμογής λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο στο VR όπως και στην επιφάνεια εργασίας. Απλά ακολουθήστε το για να μάθετε πότε να εισπνεύσετε, εκπνέετε και κρατήστε μια ανάσα.
Exhale VR είναι χρήσιμο μόνο αν πρόκειται νασκέπτομαι. Προφανώς δεν μπορείτε να φορέσετε ένα ακουστικό VR ενώ κάνετε γιόγκα. Θα είναι εξαιρετικά δυσάρεστο, αν όχι αδύνατο. Αν έπρεπε να επικρίνουμε την εφαρμογή για κάτι, θα ήταν η έλλειψη χαλαρωτικής μουσικής που θα συνοδεύει την άσκηση αναπνοής.
Επισκεφθείτε το Exhale VR
Σχόλια