Nykypäivän kiireisessä rutiinissa ja nopeatempoisessaelämäntapa, voi olla vaikea löytää ylimääräistä aikaa päästä täyteen harjoittelujärjestelmään. Mutta se ei tarkoita, että sinun on uhrattava terveytesi ja hyvinvointisi vain siksi, että et pysty hallitsemaan tarpeeksi aikaa kuntosalille, uima-altaalle tai lenkille joka päivä. Nyt on saatavana runsaasti mobiilisovelluksia, joiden tarkoituksena on saada kunto ja opettaa treenaamaan paremmin, syömään älykkäämmin ja elämään terveellisempää elämää. Runtastic on melko suosittu nimi terveys- ja kunto-sovelluksissa, ja tiedämme jo miksi näemme heidän Runtastic Pron, Timerin ja Altimeter Pron. Kehittäjä on äskettäin lisännyt uuden mahtava lisäyksen kunto-sovelluskirjastoon nimeltään Runtastic Six Pack Abs -harjoittelu, jonka avulla voit oppia erilaisia tekniikoitasaada selkeästi määritelty kuusi pakkausta, josta aina unelmoit. Se on saatavana sekä iOS: lle että Androidille. Tämä sovellus opastaa sinut useiden kiharoiden, rypistysten, käänteiden, jalkaostojen ja muun läpi, jotta saat täydellisen abs.
Sovelluksessa on lukemattomia korkealaatuisia CGI-tuotteitavideo-oppaat, jotka opettavat sinulle perusharjoitukset erilaisille harjoitustyypeille, jotka kohdistuvat abs-osaisuuteen. Käyttöliittymä on yksinkertainen ja käyttäjäystävällinen, ja sovellus näyttää vähintäänkin fantastiselta.
Aloittaminen Runtastic Six Pack Abs -sovelluksen kanssaHarjoittelu on melko suoraviivaista. Ensin sinun on luotava uusi kuntoprofiili, joka voidaan helposti tehdä Facebook- tai Google-tilin kautta. Tämän jälkeen sinun on kerrottava sovellukselle pituutesi, painosi, sijaintisi ja syntymäpäiväsi, minkä jälkeen sinun on valittava suosikkikouluttajasi Danielin ja Angien välillä.
Runtastic Six Pack Abs -harjoittelu helpottaa sinuavalitse fysiosi sopivin kuntotaso. Aloittelijoille '10 päivää | 35 harjoittelun järjestelmä hoituu hienosti. Sovelluksen ilmaisen version avulla voit aloittaa vain ensimmäisestä kolmesta käytettävissä olevasta vaihtoehdosta. Kun kyse on harjoitustyypeistä, Runtastic Six Pack Abs -harjoittelu tarjoaa runsaasti valinnanvaraa, kuten 7-minuutin harjoittelu, Insanity, Shape Up, Six Pack -prunkki, Tabletop Crunch, Hips drop ja muut. Se kertoo myös kunkin harjoituksen välisestä aikavälistä, jotta voit levätä vähän ennen seuraavan harjoituksen aloittamista.
Toinen mielenkiintoinen bitti on, että voit lisätäsoittolista sovellukseen parantamaan harjoituksen kestävyyttä ja motivaatiota harjoitteluohjelmaasi. Sinun on ladattava ja asennettava mukana tuleva Runtastic Music Player -sovellus tätä tarkoitusta varten. Kun olet valmis, napauta vain alaosassa olevaa Aloita harjoittelu -painiketta nähdäksesi koko videon. Video voidaan keskeyttää myös toiston aikana, jos tarvitset lepoa tai joudut suorittamaan lyhyitä tehtäviä.
Sovellus on myös pakattu joukkoharjoitteluvideoita, joissa on säädettävät vaikeudet, ja harjoitussuunnitelmia, jotka löydät All Exercise Video -näytöltä. Siirtyminen näytön vasemmasta reunasta tuo esiin navigointilaatikon, josta pääset nopeasti kaikkiin sovelluksen osiin. Lisäksi voit lisätä suosikkiharjoitteluohjelmasi Omat harjoitukset -kohtaan nopeaa käyttöä varten.
Ilmainen versio on mainostuki, mutta eisisältää kaikki Runtastic Six Pack Abs -harjoitukset; joudut maksamaan siitä 4,99 dollaria. Siitä huolimatta, se on hieno lisä jatkuvasti kasvavaan Runtastic-sovellussarjaan, ja voit ladata sen alla olevien linkkien kautta.
Runtastic Six Pack Abs -harjoitus Androidille
Runtastic Six Pack Abs -harjoittelu iOS: lle
Kommentit