Jos pidät terveydellesi jafyysinen kunto, on monia älypuhelin- ja verkkosovelluksia, jotka voivat auttaa saavuttamaan harjoittelutavoitteesi. On sovelluksia, jotka suunnittelevat harjoitukset sinulle, ilmoittavat sinulle, kun on aika aloittaa harjoitukset ja seuraavat päivittäistä kalorimäärääsi. Kaikista tällaisista palveluista puuttuu kuitenkin juuri julkaisun selkeys, mukavuus ja ytimekäys Sworkit. Palvelu on saatavana verkko-, iOS- jaAndroid, ja toimii kunto-ohjaajana yksinkertaistetussa muodossa. Sinun on vain kerrottava Sworkitille kehosi alue, johon haluat keskittyä, ja se keksii sinulle täydellisen harjoitusrutiinin. Ei vain, Sworkit osoittaa graafisesti jokaisen harjoituksen ja pitää ajastimen liikkuvan, kun suoritat harjoittelua tietokoneesi tai mobiililaitteen edessä. Käyttäjän ei tarvitse tehdä muuta kuin seurata valokuvia ja ajastinta laitteen näytöllä.
Sworkitin verkko- ja älypuhelinversiot ovatmelko samanlainen ulkonäöltään ja toiminnallisuudestaan. Ensin on valittava harjoituksen ajanjakso. Sille on ennalta määritetty pituus, joka alkaa 5 minuutista ja päättyy 60: een. Kun olet päättänyt harjoituksen aikajakson, seuraava askel on valita harjoituksen tai joogatyyppi. Eri kehon osille on saatavana erillisiä harjoitusrutiineja, tai voit lyödä Kaikki käy nappia ja suorita satunnainen harjoitussarja. On kaksi Joogajaksot saatavana Sworkitissä, mukaan lukien Auringon tervehdys ja Täysi sekvenssi. Sworkit optimoi sinulle molemmat rutiinit Harjoituksen pituus olet valinnut aiemmin.
Nyt kun olet määrittänyt harjoituksen, Sworkit vie sinut harjoituksen pääruudulle. hana alkaa aloittaaksesi harjoituksen. Suurin osa istunnoista on enintään 30 sekuntia pitkiä, ja niihin liittyy vaihteleva määrä piirustuksia, jotka edustavat kunkin poran vaihetta. Näytön ylempi ajastin ilmaisee nykyiselle vaiheelle jäljellä olevan ajan, kun taas alempi näyttää Kokonaisaika kulunut harjoitukseen. Sovellukseen kuuluu ääniä, jotka ilmoittavat käyttäjille aina, kun sinun on siirryttävä seuraavaan harjoittelun vaiheeseen. Jos haluat hylätä harjoituksen puolivälissä, paina Aloittaa alusta painiketta.
Sworkitin Android- ja iOS-sovellukset ovat saatavana ilmaisina latauksina, mutta palvelun web-version käyttäminen ei maksa sinulle myöskään.
Lataa Sworkit iPhonelle, iPadille ja iPod touchille
Lataa Sworkit Androidille
Käy Sworkitissä
Kommentit