Rester en forme présente de nombreux avantages. Si vous essayez de perdre du poids, de travailler votre forme physique ou si vous voulez simplement manger de meilleurs aliments afin de rester en bonne santé, votre smartphone peut être un outil extrêmement utile; il vous suffit d'installer la bonne application dessus. Garder une trace des calories que vous avez brûlées, des étapes réelles que vous avez prises et du nombre de jours consécutifs où vous avez atteint une fréquence cardiaque optimale peut grandement contribuer à changer votre image corporelle et à obtenir des résultats brillants. Mais tout le monde n'a pas le temps de noter ces détails statistiques tout le temps, alors pourquoi ne pas confier cette tâche à une application Android? Bilan de forme physique est une application Android riche en fonctionnalités qui peut vous aiderRestez en forme en vous guidant à travers des routines d'exercice pour 11 différents types de tests de santé, y compris la flexibilité, l'équilibre, le corps, la force, la capacité d'effort, le tonus musculaire, l'explosivité, le pouls au repos, l'indice max du corps, l'indice de graisse corporelle et la vitesse de réaction, et analyser vos performances dans chacun.
L'application comporte une interface utilisateur élégante etfonctionne très bien sur toutes les versions d'Android. Il présente tout d'une manière facilement compréhensible. L'écran d'atterrissage vous donne accès aux 11 types de tests. La version gratuite ne donne accès qu'aux 6 premiers tests, mais au fur et à mesure que vous travaillez industrieusement, les 5 tests restants sont également déverrouillés. Lors de votre premier test, vous devez spécifier de brèves données vous concernant, notamment le sexe, la date de naissance, la taille et le poids. Lorsque vous êtes prêt, vous pouvez commencer à bricoler avec les tests qu'il propose.
Le bilan de santé montre différents exercicescomposé de différents niveaux. Tout ce que vous avez à faire est de suivre les instructions ou les conseils, d'effectuer l'exercice et de donner votre avis sur la façon dont vous avez réellement essayé. Par exemple, le test de flexibilité vous oblige à étirer votre corps avec le visage vers le bas. Après avoir effectué cet exercice, précisez dans quelle mesure vous avez suivi l'étirement. Plus vous essayez, plus vous obtenez de meilleurs scores. Chaque écran de test contient plusieurs onglets en bas, généralement étiquetés exercice, suivi, nom du test, analyse et vérification.
L'écran de vérification présente un diagramme visuelsur votre progression globale actuelle dans tous les tests que vous avez passés. Ainsi, par exemple, si vous passez la plupart de votre temps à gagner en force, l'indicateur du diagramme se penchera vers le paramètre Force. L'application peut également mesurer votre IMC (indice de masse corporelle), à condition que vous ayez spécifié votre poids et votre taille corrects.
De même, il peut surveiller votre fréquence cardiaque via lecaméra arrière de l'appareil. Le moniteur de fréquence cardiaque vous oblige à toucher et à maintenir votre doigt contre le module de la caméra et à laisser Fitness Check-up faire le reste. L'application a tendance à mesurer la fréquence cardiaque pendant les exercices cardio pour la plupart, comme la course, l'équilibrage, le saut, etc. Non seulement elle conserve un enregistrement de vos données, mais vous pouvez également partager les résultats avec vos amis sur les réseaux sociaux pour participer avec l'un l'autre.
Pendant les tests, nous avons rencontré quelques problèmes. Tout d'abord, l'application s'est écrasée deux fois sur un appareil exécutant Android 4.2.2 Jelly Bean. Deuxièmement, le bouton de retour ferme simplement l'application au lieu de ramener les utilisateurs à l'écran précédent. En dehors de cela, c'est une excellente application qui peut vous aider beaucoup à suivre et à améliorer vos habitudes d'exercice.
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