Si vous accordez une importance appropriée à votre santé etla forme physique, il existe de nombreuses applications pour smartphone et Web qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs d'entraînement. Il existe des applications qui planifieront des séances d'entraînement pour vous, vous informeront quand il sera temps de commencer vos exercices et de suivre votre apport calorique quotidien. Cependant, tous ces services manquent de clarté, de commodité et de concision Sworkit. Le service est disponible sur le web, iOS etAndroid, et agit comme votre entraîneur de fitness d'une manière très simplifiée. Il vous suffit de dire à Sworkit la zone de votre corps sur laquelle vous souhaitez vous concentrer et il vous proposera la routine d'entraînement parfaite. Non seulement cela, Sworkit illustre graphiquement chaque exercice et maintient le chronomètre en marche pendant que vous effectuez l'entraînement devant votre ordinateur ou votre appareil mobile. L'utilisateur ne doit rien faire d'autre que de suivre les photos et la minuterie sur l'écran de son appareil.
Les versions Web et smartphone de Sworkit sontassez similaire en apparence et en fonctionnalité. Tout d'abord, vous devez sélectionner la période de votre entraînement. Il existe des durées prédéfinies pour cela, commençant à 5 minutes et se terminant à 60. Une fois que vous avez décidé de la durée de votre entraînement, l'étape suivante consiste à sélectionner un type d'entraînement ou de yoga. Il existe des routines d'entraînement distinctes disponibles pour différentes parties du corps, ou vous pouvez Tout va bouton et effectuer un ensemble aléatoire d'exercices. Il y en a deux Séquences de yoga disponible dans Sworkit, y compris Salutation au soleil et Séquence complète. Les deux routines seront optimisées pour vous par Sworkit en fonction des Durée d'entraînement vous avez sélectionné plus tôt.
Maintenant que vous avez configuré votre entraînement, Sworkit vous amènera à l'écran d'entraînement principal. Robinet Début pour commencer votre exercice. La plupart des séances ne durent pas plus de 30 secondes et sont accompagnées d'un nombre variable de dessins représentant les étapes de chaque exercice. La minuterie supérieure à l'écran indique le temps restant pour l'étape en cours, tandis que celle du bas affiche Temps total écoulé pour l'entraînement. L'application est accompagnée de sons qui informent les utilisateurs chaque fois que vous devez passer à l'étape suivante de l'entraînement. Si vous voulez abandonner l'entraînement à mi-chemin, appuyez sur Recommencer bouton.
Les applications Android et iOS pour Sworkit sont disponibles en téléchargement gratuit, tandis que l'utilisation de la version Web du service ne vous coûtera rien non plus.
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