Dans la routine trépidante d'aujourd'hui et au rythme rapidemode de vie, il peut être difficile de trouver du temps supplémentaire pour suivre un programme d'entraînement complet. Mais cela ne signifie pas que vous devez sacrifier votre santé et votre bien-être simplement parce que vous ne pouvez pas gérer suffisamment de temps pour la salle de gym, la piscine ou le jogging chaque jour. Il existe maintenant de nombreuses applications mobiles qui visent à vous mettre en forme et à vous apprendre à mieux vous entraîner, à manger plus intelligemment et à vivre une vie plus saine. Runtastic est un nom assez populaire en ce qui concerne les applications de santé et de fitness, et nous savons déjà pourquoi après avoir vu leurs Runtastic Pro, Timer et Altimeter Pro. Le développeur a récemment ajouté un autre ajout génial à sa bibliothèque d'applications de fitness appelé Entraînement Runtastic Six Pack Abs, qui vous permet d'apprendre diverses techniquesobtenir ce pack de six bien défini que vous avez toujours rêvé d'avoir. Disponible pour iOS et Android, cette application vous guide à travers plusieurs boucles, craquements, torsions, levées de jambe et plus pour vous aider à obtenir les abdos parfaits.
L'application propose une myriade de CGI de haute qualitédes didacticiels vidéo qui vous enseignent les exercices de base pour différents types d'entraînement qui ciblent vos abdos. L'interface est simple et conviviale, et l'application est pour le moins fantastique.
Premiers pas avec Runtastic Six Pack AbsL'entraînement est assez simple. Tout d'abord, vous devez créer un nouveau profil de remise en forme, ce qui peut être facilement effectué via un compte Facebook ou Google. Après cela, vous devez indiquer à l'application votre taille, votre poids, votre emplacement et votre date de naissance, puis sélectionner votre entraîneur préféré entre Daniel et Angie.
Runtastic Six Pack Abs Workout vous permet dechoisissez le niveau de fitness le plus approprié qui correspond à votre physique. Pour les débutants, un ‘10 jours | Le régime de 35 exercices fera très bien l'affaire. La version gratuite de l'application vous permet uniquement de commencer à partir du premier des trois choix disponibles. En ce qui concerne les types d'entraînement, Runtastic Six Pack Abs Workout offre une multitude de choix, notamment 7 minutes d'entraînement, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie, Tabletop Crunch, Hips drop et plus encore. Il vous indique également l'intervalle de temps entre chaque séance d'entraînement afin que vous puissiez vous reposer un peu avant de commencer votre prochain exercice.
Un autre élément intéressant est que vous pouvez ajouter votreliste de lecture de musique à l'application pour une endurance et une motivation améliorées à votre plan d'entraînement. Vous devrez télécharger et installer l'application Runtastic Music Player qui l'accompagne à cet effet. Une fois prêt, appuyez simplement sur "Démarrer la formation" en bas pour voir la vidéo complète. La vidéo peut également être mise en pause pendant la lecture au cas où vous auriez besoin de vous reposer ou de faire de courtes courses.
L'application est également livrée avec un tas dedes vidéos d'exercices avec une difficulté réglable et des plans d'entraînement que vous pouvez trouver dans l'écran All Exercise Video. Glisser du bord gauche de l'écran révèle le tiroir de navigation, d'où vous pouvez accéder rapidement à toutes les sections de l'application. De plus, vous pouvez également ajouter vos plans d'entraînement préférés sous Mes entraînements pour un accès rapide.
La version gratuite est un support publicitaire et neinclure tout ce que Runtastic Six Pack Abs Workout a à offrir; vous devrez payer 4,99 $ pour cela. Néanmoins, c'est un excellent ajout à la gamme sans cesse croissante d'applications Runtastic, et vous pouvez la télécharger via les liens fournis ci-dessous.
Runtastic Six Pack Abs Workout pour Android
Entraînement Runtastic Six Pack Abs pour iOS
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