आकार में बने रहने के कई फायदे हैं। यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, अपनी फिटनेस पर काम कर रहे हैं या बस स्वस्थ रहने के लिए बेहतर खाद्य पदार्थ खाना चाहते हैं, तो आपका स्मार्टफोन एक अत्यंत सहायक उपकरण हो सकता है; आपको केवल उस पर सही ऐप इंस्टॉल करना होगा। आपके द्वारा जलाए गए कैलोरी का ट्रैक रखते हुए, आपके द्वारा उठाए गए वास्तविक कदम, और आपके द्वारा एक इष्टतम हृदय गति को प्रभावित करने वाले दिनों की संख्या आपके शरीर की छवि को बदलने और कुछ चमकदार परिणाम प्राप्त करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकती है। लेकिन हर शरीर के पास हर समय इस तरह के सांख्यिकीय विवरणों को नोट करने का समय नहीं होता है, इसलिए एंड्रॉइड ऐप को यह कार्य कैसे दिया जाता है? फिटनेस चेक-अप एक फीचर-पैक एंड्रॉइड ऐप है जो आपकी मदद कर सकता हैलचीलापन, संतुलन, बॉडी कोर, शक्ति, प्रयास के लिए क्षमता, मांसपेशियों की टोन, विस्फोटक, आराम पर पल्स, बॉडी मैक्स इंडेक्स, बॉडी फैट इंडेक्स और प्रतिक्रिया गति सहित 11 विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य परीक्षणों के लिए व्यायाम दिनचर्या के माध्यम से मार्गदर्शन करके आप फिट रहें। प्रत्येक में अपने प्रदर्शन का विश्लेषण।
एप्लिकेशन को एक सुरुचिपूर्ण उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस और किया जाता हैसभी Android संस्करणों पर वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है। यह सब कुछ आसानी से समझने योग्य तरीके से प्रस्तुत करता है। लैंडिंग स्क्रीन आपको सभी 11 परीक्षण प्रकारों तक पहुंच प्रदान करती है। नि: शुल्क संस्करण केवल पहले 6 परीक्षणों तक पहुंच प्रदान करता है लेकिन जैसा कि आप औद्योगिक रूप से सीढ़ी तक काम करते हैं, शेष 5 परीक्षण भी अनलॉक हो जाते हैं। अपना पहला परीक्षण लेने के बाद, आपको लिंग, जन्म तिथि, ऊंचाई और वजन सहित अपने बारे में संक्षिप्त डेटा बताना होगा। जब आप तैयार हो जाते हैं, तो आप इसके द्वारा प्रदान किए जाने वाले परीक्षणों से छेड़छाड़ शुरू कर सकते हैं।
फिटनेस चेक-अप विभिन्न अभ्यासों को प्रदर्शित करता हैविभिन्न स्तरों से मिलकर। आपको बस निर्देशों या सुझावों का पालन करना है, व्यायाम करना है और अपने इनपुट को इस बारे में बताना है कि आपने वास्तव में कितना कठिन प्रयास किया है। उदाहरण के लिए, लचीलेपन के परीक्षण के लिए आपको अपने चेहरे के साथ अपने शरीर को फैलाने की आवश्यकता होती है। इस अभ्यास को करने के बाद, निर्दिष्ट करें कि आपने कितनी दूर तक स्ट्रेचिंग की थी। आप जितना कठिन प्रयास करेंगे, आपको उतना बेहतर स्कोर मिलेगा। प्रत्येक परीक्षण स्क्रीन के तल पर कई टैब होते हैं, आमतौर पर लेबल वाले व्यायाम, अनुवर्ती, परीक्षण नाम, विश्लेषण और जांच।
चेक अप स्क्रीन एक दृश्य आरेख प्रस्तुत करता हैआपके द्वारा लिए गए सभी परीक्षणों में आपकी वर्तमान समग्र प्रगति के बारे में। उदाहरण के लिए, यदि आप अपना अधिकांश समय ताकत हासिल करने में बिताते हैं, तो आरेख सूचक स्ट्रेंथ पैरामीटर की ओर झुक जाएगा। आवेदन आपके बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) को भी माप सकता है, बशर्ते आपने अपना सही वजन और ऊंचाई निर्दिष्ट की हो।
इसी तरह, यह आपके दिल की दर पर नजर रख सकता हैडिवाइस का रियर कैमरा। दिल की दर पर नज़र रखने के लिए आपको कैमरा मॉड्यूल के खिलाफ अपनी उंगली को छूने और पकड़ने की आवश्यकता होती है और फिटनेस चेक-अप को आराम करने दें। ऐप सबसे अधिक भाग के लिए कार्डियो एक्सरसाइज के दौरान हृदय गति को मापने के लिए जाता है, जैसे कि रनिंग, बैलेंसिंग, जंपिंग आदि। यह न केवल आपके डेटा का रिकॉर्ड रखता है, बल्कि आप अपने दोस्तों के साथ सोशल मीडिया पर प्रतिस्पर्धा करने के लिए परिणाम भी साझा कर सकते हैं एक दूसरे के साथ।
परीक्षण के दौरान, हम कुछ मुद्दों पर चले। सबसे पहले, ऐप एंड्रॉइड 4.2.2 जेली बीन चलाने वाले डिवाइस पर दो बार दुर्घटनाग्रस्त हो गया। दूसरे, बैक बटन उपयोगकर्ताओं को पिछली स्क्रीन पर वापस ले जाने के बजाय केवल ऐप बंद कर देता है। इसके अलावा, यह एक बेहतरीन ऐप है जो आपकी व्यायाम आदतों पर नज़र रखने और सुधारने में आपकी बहुत मदद कर सकता है।
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