विंडोज 8.1 स्वास्थ्य के प्रति उत्साही लोगों के लिए कुछ लाया है; नया बिंग स्वास्थ्य और स्वास्थ्य ऐप जो आपको अपने दैनिक कैलोरी को ट्रैक करने देता हैसेवन, एक व्यायाम दिनचर्या का प्रबंधन करें, यह देखें कि किसी विशेष खाद्य पदार्थ में कितनी कैलोरी है, साथ ही एक रोग लक्षण विश्लेषण उपकरण भी है जो आपको अस्वस्थ महसूस कर रहा है (और संभवतः एक बुरा विचार है) आपको खुद का निदान करने में मदद करता है। ऐप में एक ड्रग लुकअप टूल भी है जिसका उपयोग आप लोकप्रिय नामों से दवा खोजने के लिए कर सकते हैं, या उनके मूल घटकों को यह देखने के लिए कर सकते हैं कि वे क्या करने के लिए निर्धारित हैं और अन्य उपयोगी जानकारी को देखें जैसे कि आपने क्या किया है।
स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती कम हैऐप और अधिक सिर्फ एक फिटनेस ऐप, क्योंकि यह वजन और आपके दैनिक आहार के प्रबंधन की दिशा में सक्षम है, लेकिन इसमें कुछ गायब विशेषताएं भी हैं। यह कार्य प्रगति पर है, और यह सबसे उदार विवरण है जो इसे दे सकता है।
ऐप के मुख पृष्ठ पर त्वरित पहुंच मेनूआपको अपने आहार को ट्रैक करने, भोजन के पोषण मूल्य की जांच करने, अपने व्यायाम की दिनचर्या को प्रबंधित करने, विशेष रूप से शरीर के उस क्षेत्र की ओर अभ्यास करने वाले व्यायाम को देखने की अनुमति देता है जिसे आप टोन करना चाहते हैं, अपने वजन, कोलेस्ट्रॉल आदि का ट्रैक रखें, किसी भी लक्षण का निदान करें। लग रहा है, एक दवा देखो, और देखो कि किसी विशेष बीमारी से कौन सी स्थितियां प्रेरित होती हैं।
'डाइट ट्रैकर' बहुत अच्छा है; यह आपको अनुमति देता हैपूरे दिन विभिन्न खाद्य पदार्थों के हिस्से के रूप में आपके द्वारा लिए गए खाद्य पदार्थों को देखने के लिए और प्रत्येक के पोषण मूल्य के अनुसार उन्हें रिकॉर्ड करें। यह सुविधा 2000 कैलोरी आहार के आधार पर कैलोरी की मात्रा को मापती है और आपको नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और किसी भी स्नैकिंग को खाने के बीच रिकॉर्ड करने देती है।
यदि आप 'विश्लेषण' पृष्ठ पर जाते हैं, तो आप होंगेयह देखने में सक्षम है कि आपने पिछले सप्ताह या महीने में अपनी कैलोरी कितनी अच्छी तरह से प्रबंधित की है। आप यहां अपने प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का टूटना ले सकते हैं।
‘पोषण लुकअप’ सुविधा आपको खोजती हैखाद्य पदार्थों के लिए और देखें कि उनका पोषण मूल्य क्या है। आप इस उपकरण से आहार ट्रैकर में खाद्य पदार्थ नहीं जोड़ सकते हैं, लेकिन यह एक अच्छा तरीका है कि आप खाने के बारे में क्या योजना बनाते हैं।
एक्सरसाइज ट्रैकर डाइट की तरह ज्यादा काम करता हैट्रैकर। यह आपको ट्रैक करने देता है कि आप कितना व्यायाम कर रहे हैं और आप कितनी कैलोरी जला रहे हैं, लेकिन इस उपकरण का एक प्रमुख दोष है कि यह गणना नहीं करता है कि आपने कितनी कैलोरी जलाई है, क्योंकि यह ऐसा नहीं लगता है ऐसी सुविधा जिसे दुर्लभ माना जा सकता है। कई ऑनलाइन संसाधन आपको एक निश्चित सटीक अनुमान दे सकते हैं कि किसी निश्चित समय के लिए किसी विशेष व्यायाम को करने से कितनी कैलोरी जलती है।
जैसे ही आप इसे जोड़ते हैं आप अपने व्यायाम के इतिहास को देख सकते हैं। यह दो प्रकारों में विभाजित है; कार्डियो (वसा जलने) और शक्ति (मांसपेशियों और धीरज निर्माण)।
व्यायाम उपकरण आपको देखने की अनुमति देता हैअभ्यास; आप किस परिणाम के आधार पर (जैसे वजन कम करने के लिए कार्डियो, इत्यादि) प्राप्त करने की उम्मीद करते हैं, शरीर के किस हिस्से पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, जो उपकरण आपके पास उपलब्ध हैं और जिनका उपयोग करना चाहते हैं, और यह कितना कठिन होना चाहिए। कोई भी अभ्यास आपको यह नहीं बताता है कि आप कितनी कैलोरी जला रहे हैं, हालांकि प्रत्येक को प्रदर्शन करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ है।
। स्वास्थ्य ट्रैकर ’आपको अपने बनाए रखने की अनुमति देता हैस्वास्थ्य प्रोफ़ाइल। यह आपको अपना वजन, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल स्तर दर्ज करने और समय की अवधि में इसे ट्रैक करने की अनुमति देता है। आप अपने लिए एक प्रोफ़ाइल बना सकते हैं जहाँ आप अपना वजन, आयु, नाम और अन्य बुनियादी जानकारी दर्ज कर सकते हैं।
गूढ़ बात है, अन्य सभी उपकरण काम करते हैंभले ही आपका स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल खाली है, जिसका अर्थ है कि कोई अन्य उपकरण वास्तव में इस प्रोफ़ाइल में संग्रहीत जानकारी पर नहीं उठा रहा है और इसके साथ काम कर रहा है।
अगला, आपके पास लक्षण चेकर है जो पूछेगायह निर्दिष्ट करने के लिए कि क्या आप एक पुरुष, महिला या बच्चे हैं। फिर आप शरीर के एक हिस्से का चयन कर सकते हैं जो चोट पहुँचाता है और उन लक्षणों का चयन करता है जिन्हें आप अनुभव कर रहे हैं। यह एक स्व-निदान उपकरण है। यह मेयोक्लिनिक वेबसाइट से जानकारी खींचता है और, कहने की जरूरत नहीं है, यह गलत हो सकता है। डॉक्टर के पास जाना हमेशा सबसे अच्छा होता है।
Drugs ड्रग्स ’टूल से आप ड्रग्स भी देख सकते हैं औरवे किसके लिए निर्धारित हैं, जबकि ’शर्तों का उपकरण अभी तक एक अन्य स्व-निदान उपकरण है। आप इसका उपयोग देखने के लिए कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, मधुमेह से जुड़े लक्षण और देखें कि उनमें से कितने आप अनुभव कर रहे हैं।
ऐप के साथ बहुत सारी कमियां हैं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, स्वास्थ्य और स्वास्थ्य सामान्य स्वास्थ्य की तुलना में फिटनेस के प्रति अधिक सक्षम है। यह इंगित करने के लायक हो सकता है कि वजन और एक बहुत ही मूल रक्त प्रोफ़ाइल के अलावा किसी भी स्वास्थ्य कारक को ट्रैक करने का कोई तरीका नहीं है। महिलाओं के लिए अपनी प्रजनन अवधि या मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने का कोई तरीका नहीं है, लिंग को सभी साधनों पर ध्यान नहीं दिया जाता है, गठिया या मधुमेह जैसी पहले से मौजूद स्थितियों वाले लोगों को स्वस्थ व्यक्तियों के समान माना जाता है, और सबसे खराब तथ्य यह है वहाँ दवाओं को देखने और आत्म निदान उपकरण के साथ एक घर पर डॉक्टर होने के तरीके हैं।
कुछ क्षेत्रों में, डाइट ट्रैकर की तरह, महत्वपूर्णव्यक्ति की उम्र, लिंग, ऊंचाई और गतिविधि स्तर जैसी जानकारी को नजरअंदाज कर दिया जाता है और हर किसी का इलाज 2000 कैलोरी आहार के आधार पर किया जाता है। कुछ उपकरणों द्वारा सहेजे गए डेटा को Healthvault के साथ समन्वयित किया जा सकता है, लेकिन जब तक डेटा की गुणवत्ता में सुधार नहीं किया जाता है, तब तक यह बहुत काम का नहीं हो सकता है। इस एप्लिकेशन को काम की जरूरत है, और शायद सामान्य ज्ञान की एक खुराक इसमें इंजेक्ट की जाती है।
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