Svi želimo ostati u formi i riješiti se togadodatni struk oko struka, ali s našim napornim rutinama i danima ispunjenim umorom i iscrpljenošću, stvarno ne osjećamo svaki dan udarati u teretanu ili raditi neki kardiovaskularni kod kuće. Fitness jedan za iOS za vas dizajnira rutinu vježbanja da livi ste ljubitelj teretane ili kradljivac koji bi radije trčao preko svog dvorišta i zatim udario u stazu. Fitness One uzima u obzir mnoge čimbenike prilikom izgradnje, npr., Rutine rod, bilo da ste Have pristup teretani, da li ciljate Gubitak masnoće ili Dobitak mišića.
Nakon što instalirate Fitness One, možete dodirnuti Rutinski graditelj za početak izrade plana vašeg treninga prema vašem zahtjevu. Rutinski graditelj pita što ti Cilj je. Bilo da želite Dobitak mišića, gubitak masnoće, ili samo uređaj vašeg tijela. Zatim će tražiti da navedete a razina vježbanja, da li ste na a Početni, srednji ili napredni fizička razina treninga.
Nakon što navedete svoj rod i da li ti Imati pristup teretani, slavina Izgradite moju rutinu započeti. Fitness One razvija za vas rutinu vježbanjapodijeljena u četiri tjedna, gdje se svaka faza usredotočuje na određenu vrstu fizičkog treninga kao što su kardiovaskularni u jednoj fazi i treninzi s utezima u drugoj.
Kada dodirnete pozornicu, možete vidjeti vrstu ikoličinu treninga koju morate obavljati svaki dan tijekom tog dijela rutine. Dodirnite vježbu za određeni dan da biste vidjeli njezin udžbenik u obliku a Foto, video ili tekst ispod Kako da kartica. Možete pregledati i dnevnik koji se odnosi na svaku vježbu, a koji je u osnovi zapis datuma kada ste vježbu pratili, zajedno s težinom na svakom datumu. Fitness jedan ima detaljan Imenik vježbi kojem možete pristupiti sa početnog zaslona.
Fitness One ima analitičku stranicu koja u obliku grafikona bilježi različite vježbe koje ste radili u određenom vremenskom razdoblju na Dnevno, tjedno ili Mjesečno osnova. S prijateljima na Facebooku možete podijeliti svoj napredak u školovanju, kao i videozapise i foto-udžbenike dostupne u aplikaciji.
Fitness One djeluje i kao podsjetnik i kao napomenafizički trener i obavezan je za sve one koji žele ostati u formi, ali pronaći angažiranje pravog trenera bez problema. Aplikacija je besplatno i ograničeno vrijeme na iTunes App Storeu. Uzmite je sada s donje veze.
Preuzmite Fitness One
komentari