A mai hektikus rutinban és gyors ütembenAz életmód nehéz lehet, ha extra időt talál a teljes edzésprogram eléréséhez. De ez nem azt jelenti, hogy fel kell áldoznia az egészségét és a jólétét, csak azért, mert nem tud elegendő időt fenntartani tornateremre, medencére vagy kocogásra. Jelenleg rengeteg olyan mobil alkalmazás érhető el, amelyek célja a formájának elérése és a jobb edzés, az okosabb táplálkozás és az egészségesebb élet megtanítása. A Runtastic nagyon népszerű név az egészségügyi és fitnesz alkalmazásokról, és már tudjuk, miért láttuk meg a Runtastic Pro, Timer és Altimeter Pro alkalmazásokat. A fejlesztő nemrégiben újabb fantasztikus kiegészítést tett a fitnesz alkalmazások könyvtárához, az úgynevezett Runtastic Six Pack Abs edzés, amely lehetővé teszi a különböző technikák elsajátításátmegszerezni azt a jól meghatározott hat csomagot, amelyről mindig is álmodtál. Ez az alkalmazás elérhető az iOS-hez és az Android-hoz is, és ez az alkalmazás végigvezeti számos göndör, összenyomódás, csavarás, lábfelvonó és egyéb dolgokon, hogy segítsen elérni a tökéletes absot.
Az alkalmazás számtalan kiváló minőségű CGI-t tartalmazvideo oktatóanyagok, amelyek megtanítják a testgyakorlást célzó különféle edzéstípusok alapvető gyakorlatait. A felület egyszerű és felhasználóbarát, és az alkalmazás enyhén szólva fantasztikusan néz ki.
A Runtastic Six Pack Abs használatának megkezdéseAz edzés nagyon egyszerű. Először létre kell hoznia egy új fitneszprofilt, amelyet könnyen el lehet készíteni egy Facebook vagy Google fiók segítségével. Ezt követően el kell mondania az alkalmazásnak a magasságát, súlyát, helyét és születési idejét, majd kiválasztania a kedvenc edzőjét Daniel és Angie között.
A Runtastic Six Pack Abs edzés megkönnyítiválassza ki a testének megfelelő legmegfelelőbb fitnesz szintet. Kezdőknek: '10 nap | 35 gyakorlat rendszerének csak tökéletes lesz. Az alkalmazás ingyenes verziója csak a három rendelkezésre álló lehetőség közül az elsőtől indulhat. Az edzés típusait illetően a Runtastic Six Pack Abs edzés rengeteg választási lehetőséget kínál, beleértve a 7 perces edzést, az Insanity-t, az Shape Up-ot, a Six Pack junkie-t, az asztali ropogást, a csípőcsepp-t és még sok más. Azt is elmondja az egyes edzések közötti időtartamról, így egy kicsit pihenhet, mielőtt elkezdi a következő edzést.
Egy másik érdekes rész az, hogy felveheti azenelejátszási lista az alkalmazáshoz, hogy javítsa a testmozgás kitartását és motivációját az edzési tervhez. Erre a célra le kell töltenie és telepítenie kell a mellékelt Runtastic Music Player alkalmazást. Ha készen áll, csak érintse meg az alsó „Edzés indítása” elemet a teljes videó megtekintéséhez. A videót lejátszás közben is szüneteltetheti, ha pihenésre van szüksége, vagy néhány rövid megbízást kell végrehajtania.
Az alkalmazás csomagban van csomagolvaGyakorolja az állítható videókkal ellátott videókat és az edzési terveket, amelyeket az All Exercise Video képernyőn talál. A képernyő bal szélétől elmozgatva megjelenik a navigációs fiók, ahonnan gyorsan elérhető az alkalmazás összes szakasza. Ezenkívül kedvenc edzésterveit is hozzáadhatja a Saját edzések mappához a gyors hozzáférés érdekében.
Az ingyenes verzió hirdetéstámogatás, és nemtartalmaz minden, amit a Runtastic Six Pack Abs edzés kínál; ezért 4,99 dollárt kell fizetnie. Ennek ellenére kiváló kiegészítés a Runtastic alkalmazások folyamatosan növekvő sorozatához, és letöltheti az alábbi linkeken.
Runtastic Six Pack Abs edzés az Android számára
Runtastic Six Pack Abs edzés iOS-hez
Hozzászólások