今日の多忙な日常と速いペースでライフスタイルでは、完全なトレーニング体制に入るための余分な時間を見つけるのは難しい場合があります。しかし、それは毎日ジム、プール、ジョギングに十分な時間を管理できないという理由だけで、健康と幸福を犠牲にする必要があるという意味ではありません。体調を整え、より良い運動をし、よりスマートに食べ、より健康的な生活を送ることを教えることを目的とするモバイルアプリがたくさんあります。 Runtasticは、健康アプリやフィットネスアプリに関しては非常に人気のある名前であり、Runtastic Pro、Timer、Altimeter Proを見た理由はすでにわかっています。開発者は最近、フィットネスアプリライブラリにすばらしい追加を追加しました Runtastic Six Pack Absワークアウト、さまざまなテクニックを学ぶことができますあなたが常に持っていることを夢見ていたその明確に定義された6パックを取得します。 iOSとAndroidの両方で利用可能なこのアプリは、完璧な腹筋を得るのに役立ついくつかのカール、クランチ、ツイスト、レッグリフトなどをガイドします。
アプリには無数の高品質CGIが搭載されていますあなたの腹筋を対象とするさまざまなトレーニングタイプのコアエクササイズを教えるビデオチュートリアル。インターフェースはシンプルでユーザーフレンドリーで、控えめに言ってもアプリは見た目が素晴らしいです。
Runtastic Six Pack Absの使用開始ワークアウトは非常に簡単です。まず、新しいフィットネスプロファイルを作成する必要があります。これは、FacebookまたはGoogleアカウントを介して簡単に実行できます。それを過ぎたら、身長、体重、場所、生年月日をアプリに伝える必要があります。その後、ダニエルとアンジーの間でお気に入りのトレーナーを選択します。
Runtastic Six Pack Abs Workoutは、体格に合った最適なフィットネスレベルを選択してください。初心者の場合、「10日間| 35エクササイズの政権はうまくいくでしょう。アプリの無料版では、利用可能な3つの選択肢の最初からのみ開始できます。ワークアウトの種類に関しては、Runtastic Six Pack Abs Workoutは、7分間のワークアウト、狂気、シェイプアップ、シックスパックジャンキー、テーブルトップクランチ、ヒップドロップなど、さまざまな選択肢を提供します。また、各ワークアウトの時間間隔についても説明しますので、次のエクササイズを始める前に少し休むことができます。
別の興味深い点は、あなたが追加できることです音楽プレイリストをアプリに追加して、運動耐久性と運動計画の動機付けを改善します。そのためには、付属のRuntastic Music Playerアプリをダウンロードしてインストールする必要があります。準備ができたら、下部の[トレーニングの開始]をタップして、完全なビデオをご覧ください。また、休憩が必要な場合や短い用事を実行する必要がある場合に備えて、再生中にビデオを一時停止することもできます。
このアプリには、たくさんのパッケージが付属していますすべてのエクササイズビデオ画面で見つけることができる調整可能な難易度とトレーニングプランのエクササイズビデオ。画面の左端からスワイプするとナビゲーションドロワーが表示され、そこからアプリのすべてのセクションにすばやくアクセスできます。さらに、お気に入りのワークアウトプランを[マイワークアウト]に追加して、すばやくアクセスすることもできます。
無料版は広告サポートであり、サポートしていませんRuntastic Six Pack Abs Workoutが提供するすべてのものを含めます。そのために4.99ドルを支払う必要があります。それでも、これは増え続けるRuntasticアプリの素晴らしい追加機能であり、以下のリンクからダウンロードできます。
Runtastic Six Pack Abs Workout for Android
iOS用Runtastic Six Pack Absワークアウト
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