오늘의 바쁜 일상과 빠른 속도완전한 운동 정권에 들어갈 여분의 시간을 찾기가 어려울 수 있습니다. 그렇다고 매일 체육관, 수영장 또는 조깅을위한 충분한 시간을 관리 할 수 없기 때문에 건강과 웰빙을 희생해야한다는 의미는 아닙니다. 현재 당신을 건강하게 만들고 더 똑똑하게 먹고 더 건강한 삶을 살도록 가르치는 모바일 앱이 많이 있습니다. Runtastic은 건강 및 피트니스 앱과 관련하여 매우 인기있는 이름이며, Runtastic Pro, Timer 및 Altimeter Pro를 본 후 이미 이유를 알고 있습니다. 개발자는 최근 피트니스 앱 라이브러리에 또 다른 멋진 추가 기능을 추가했습니다. 런 타스틱 식스 팩 복근 운동다양한 기술을 배울 수 있습니다.당신이 항상 꿈꾸는 잘 정의 된 6 팩을 얻는 것. iOS 및 Android에서 사용할 수있는이 앱은 여러 가지 컬, 크런치, 트위스트, 레그 리프트 등을 안내하여 완벽한 복근을 얻는 데 도움을줍니다.
이 앱은 수많은 고품질 CGI를 가지고 있습니다.복근을 목표로하는 다양한 운동 유형의 핵심 운동을 알려주는 비디오 자습서. 인터페이스는 간단하고 사용자 친화적이며 앱은 환상적으로 보입니다.
Runtastic Six Pack Abs 시작하기운동은 매우 간단합니다. 먼저, Facebook 또는 Google 계정을 통해 쉽게 수행 할 수있는 새로운 피트니스 프로필을 만들어야합니다. 그 후에는 키, 몸무게, 위치 및 생년월일을 앱에 알려주고 Daniel과 Angie 사이에서 좋아하는 트레이너를 선택해야합니다.
런 타스틱 식스 팩 복근 운동으로체격에 가장 적합한 체력 수준을 선택하십시오. 초보자에게는 '10 일 | 35 개의 운동 정권은 잘 될 것입니다. 응용 프로그램의 무료 버전은 사용 가능한 세 가지 선택 중 첫 번째부터 시작할 수 있습니다. 운동 유형과 관련하여 Runtastic Six Pack Abs Workout은 7 분 운동, 광기, 쉐이프 업, Six Pack Junkie, Tabletop Crunch, Hips drop 등을 포함한 다양한 선택을 제공합니다. 또한 각 운동 사이의 시간 간격에 대해 알려주므로 다음 운동을 시작하기 전에 약간 휴식을 취할 수 있습니다.
또 다른 흥미로운 점은운동 내구성 향상 및 운동 계획에 대한 동기 부여를 위해 음악 재생 목록을 앱에 추가합니다. 동봉 된 Runtastic Music Player 앱을 다운로드하여 설치해야합니다. 준비가되면 하단의 '교육 시작'을 탭하여 전체 동영상을보십시오. 휴식이 필요하거나 짧은 심부름을해야하는 경우 재생 중에 비디오를 일시 정지 할 수도 있습니다.
응용 프로그램은 또한 무리와 함께 제공모든 운동 비디오 화면에서 찾을 수있는 조정 가능한 난이도와 훈련 계획이있는 비디오를 운동하십시오. 화면의 왼쪽 가장자리에서 스 와이프하면 앱의 모든 섹션에 빠르게 액세스 할 수있는 탐색 창이 나타납니다. 또한 내 운동에서 즐겨 찾는 운동 계획을 추가하여 빠르게 액세스 할 수도 있습니다.
무료 버전은 광고 지원이며Runtastic Six Pack Abs Workout이 제공하는 모든 것을 포함하십시오. 이를 위해 $ 4.99를 지불해야합니다. 그럼에도 불구하고, 계속 증가하는 Runtastic 앱 라인에 크게 추가되었으며 아래에 제공된 링크를 통해 다운로드 할 수 있습니다.
안드로이드를위한 런 타스틱 식스 팩 복근 운동
iOS 용 Runtastic Six Pack Abs 운동
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