당신의 건강에 적절한 중요성을 부여한다면신체 건강을 위해 운동 목표를 달성하는 데 도움이되는 많은 스마트 폰 및 웹 앱이 있습니다. 운동을 계획하고 운동을 시작할 시간을 알려주고 일일 칼로리 섭취량을 추적하는 앱이 있습니다. 그러나 이러한 모든 서비스는 새로 출시 된 제품의 명확성, 편의성 및 간결성이 부족합니다. 스 워크 릿. 이 서비스는 웹, iOS 및Android이며 매우 간단한 방법으로 피트니스 트레이너 역할을합니다. Sworkit에게 집중하고 싶은 신체 부위를 알려 주면 완벽한 운동 루틴이 나옵니다. 뿐만 아니라 Sworkit은 각 운동을 그래픽으로 보여주고 컴퓨터 나 모바일 장치 앞에서 운동을 수행하는 동안 타이머를 계속 굴립니다. 사용자는 기기 화면에서 사진과 타이머를 따를뿐입니다.
Sworkit의 웹 및 스마트 폰 버전은모양과 기능이 비슷합니다. 먼저, 운동 시간을 선택해야합니다. 운동 시간 범위를 결정하고 나면 다음 단계는 운동 또는 요가 유형을 선택하는 것입니다. 신체 부위별로 별도의 운동 루틴을 사용할 수 있습니다. 무슨 일이든 상관 없음 버튼을 누르고 임의의 운동 세트를 수행하십시오. 두 가지가있다 요가 순서 Sworkit에서 사용 가능 태양 인사말 과 전체 시퀀스. Sworkit은 두 루틴을 모두 최적화하여 운동 길이 이전에 선택하셨습니다.
이제 운동을 구성 했으므로 Sworkit에서 기본 운동 화면으로 이동합니다. 꼭지 스타트 운동을 시작합니다. 대부분의 세션은 길이가 30 초를 넘지 않으며 각 드릴의 단계를 나타내는 다양한 도면이 수반됩니다. 화면의 상단 타이머는 현재 단계의 남은 시간을 나타내며 하단 타이머는 총 시간 운동을 위해 경과했다. 이 앱에는 운동의 다음 단계로 넘어갈 때마다 사용자에게 알려주는 소리가 함께 제공됩니다. 중간에 운동을 포기하려면 다시 시작하다 단추.
Sworkit 용 Android 및 iOS 앱은 무료로 다운로드 할 수 있지만 웹 버전의 서비스를 사용하면 비용이 들지 않습니다.
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