우리는 모두 몸매를 유지하고 그것을 제거하고 싶습니다허리 주위에 여분의 연약함이 있지만 힘든 일상과 피로와 피로로 가득 찬 날로, 우리는 매일 매일 체육관을 때리거나 집에서 심장 혈관을 느끼는 것을 느끼지 않습니다. 피트니스 하나 iOS를 위해 당신을 위해 운동 루틴을 설계당신은 그의 뒷마당을 가로 질러 달리고 트랙을 치는 체육관 버프 또는 슬랙 커입니다. Fitness One은 일상 생활을 구축 할 때 많은 요소를 고려합니다 (예 : 성별, 당신이 H 여부아베 체육관 액세스, 당신이 목표로하고 있는지 여부 지방 감량 또는 근육 이익.
Fitness One을 설치 한 후 루틴 빌더 요구 사항에 따라 운동 계획을 도표화하기 시작합니다. 루틴 빌더 무엇을 묻습니다 골 입니다. 당신이 원하는지 근육 이익, 뚱뚱한 손실또는 조절 몸의. 그런 다음 운동 수준, 당신이에 있는지 여부 초급, 중급 또는 고급 물리적 인 훈련 수준.
일단 당신이 지정하면 성별 그리고 너 여부 체육관 이용, 꼭지 내 루틴을 구축 시작하기. Fitness One은 운동 루틴을 개발합니다각 단계는 한 단계의 심장 혈관과 다음 단계의 웨이트 트레이닝과 같은 특정 종류의 신체 훈련에 중점을 둔 4 주 단계로 나뉩니다.
스테이지를 탭하면 유형을 볼 수 있고일상 생활에서 매일해야 할 훈련의 양. 특정 날짜의 운동을 탭하면 자습서가 사진, 비디오 또는 아래의 텍스트 어떻게 탭. 각 운동과 관련된 로그도 볼 수 있습니다. 기본적으로 각 운동에서 체중과 함께 운동을 한 날짜를 기록합니다. 피트니스 하나는 상세한 운동 디렉토리 홈 화면에서 액세스 할 수 있습니다.
Fitness One에는 일정 기간 동안 수행 한 다양한 운동에 대한 기록을 그래프 형식으로 기록하는 분석 페이지가 있습니다. 매일, 매주 또는 월간 간행물 기초. Facebook에서 친구들과 앱에서 사용 가능한 비디오 및 사진 자습서뿐만 아니라 교육 진행 상황을 공유 할 수 있습니다.
Fitness One은 알림 및육체적 인 트레이너, 그리고 몸매를 유지하고 싶지만 실제 트레이너를 고용하는 모든 사람들에게 필수 아이템입니다. 이 앱은 iTunes App Store에서 제한된 시간 동안 무료입니다. 아래 제공된 링크에서 지금 잡아라.
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