Šiandienos džiovos rutina ir greitas tempasgyvenimo būdas, gali būti sunku rasti šiek tiek papildomo laiko, kad įsitrauktų į visą treniruotės režimą. Bet tai nereiškia, kad turite paaukoti savo sveikatą ir gerovę vien todėl, kad kiekvieną dieną negalite suvaldyti pakankamai laiko sporto salei, baseinui ar bėgiojimui. Dabar yra daugybė programų mobiliesiems, kurių tikslas - suteikti jums formą ir išmokyti geriau sportuoti, protingiau maitintis ir sveikiau gyventi. „Runtastic“ yra gana populiarus vardas, kai kalbama apie sveikatos ir kūno rengybos programas, ir mes jau žinome, kodėl išvydę jų „Runtastic Pro“, „Timer“ ir „Altimeter Pro“. Kūrėjas neseniai pridėjo dar vieną nuostabų savo fitneso programų bibliotekos papildymą pavadinimu „Runtastic Six Pack Abs“ treniruotės, kuri leidžia išmokti įvairių metodųgauti tą gerai apibrėžtą šešių pakuotę, apie kurią visada svajojote. Ši programa, kurią galima naudoti tiek „iOS“, tiek „Android“, padės jums atlikti keletą garbanų, susiraukšlėjimo, pasisukimo, kojų pakėlimo ir dar daugiau, kad padėtų jums pasiekti tobulą abs.
Programa turi daugybę aukštos kokybės CGIvaizdo įrašų vadovėliai, kuriuose mokomi pagrindiniai įvairių tipų treniruočių pratimai, skirti jūsų abs. Sąsaja yra paprasta ir patogi vartotojui, o programa švelniai tariant atrodo fantastiškai.
Darbo su „Runtastic Six Pack Abs“ pradžiaTreniruotės yra gana nesudėtingos. Pirmiausia turite sukurti naują kūno rengybos profilį, kurį galima lengvai padaryti naudojant „Facebook“ ar „Google“ paskyrą. Paskui turite pasakyti programai apie savo ūgį, svorį, vietą ir gimimo datą, o tada pasirinkti savo mėgstamą trenerį tarp Danieliaus ir Angie.
„Runtastic Six Pack Abs“ treniruotės palengvina jusišsirinkite tinkamiausią kūno sudėjimą, kuris atitiktų jūsų kūno sudėjimą. Pradedantiesiems „10 dienų | 35 pratimų režimas bus puikus. Nemokama programos versija leidžia pradėti tik nuo pirmojo iš trijų galimų pasirinkimų. Kalbant apie tipinius treniruotes, „Runtastic Six Pack Abs“ treniruotėse galima rasti daugybę pasirinkimų, įskaitant 7 minučių treniruotes, „Insanity“, „Shape Up“, „Six Pack Junkie“, „Tabletop Crunch“, „Hips drop“ ir dar daugiau. Jame taip pat nurodomas laiko tarpas tarp kiekvienos treniruotės, kad prieš pradėdami kitą pratimą galėtumėte šiek tiek pailsėti.
Kitas įdomus dalykas yra tai, kad galite pridėti savomuzikos grojaraštį į programą, kad būtų padidinta treniruotės ištvermė ir motyvacija jūsų treniruočių planui. Tam tikslui turėsite atsisiųsti ir įdiegti pridedamą „Runtastic Music Player“ programą. Kai būsite pasiruošę, apačioje bakstelėkite „Pradėti mokymą“, kad pamatytumėte visą vaizdo įrašą. Vaizdo įrašą taip pat galima pristabdyti atkūrimo metu, jei jums reikia šiek tiek pailsėti arba turite atlikti trumpus veiksmus.
Programa taip pat tiekiama su daugybepratybų vaizdo įrašus su reguliuojamais sunkumais ir treniruočių planus, kuriuos galite rasti ekrane „Visos mankštos vaizdo įrašas“. Perbraukdami iš kairiojo ekrano krašto, atsivers navigacijos stalčiai, iš kurių galėsite greitai pasiekti visas programos skiltis. Be to, greita prieiga prie „Mano treniruotės“ galite pridėti savo mėgstamų treniruočių planus.
Nemokama versija yra palaikoma skelbimų, o neįtraukti viską, ką siūlo „Runtastic Six Pack Abs Workout“; už tai turėsite sumokėti 4,99 USD. Nepaisant to, tai puikus priedas prie nuolat augančios „Runtastic“ programų eilutės ir ją galite atsisiųsti naudodami toliau pateiktas nuorodas.
„Runtastic Six Pack Abs“ treniruotė, skirta „Android“
„Runtastic Six Pack Abs“ treniruotės, skirtos „iOS“
Komentarai