Mes visi norime išlikti formos ir atsikratyti toPapildomos apimties juostos aplink juosmenis, tačiau dėl įtemptos kasdienybės ir nuovargio bei išsekimo dienų mes tikrai nesijaučiame kaip kiekvieną vakarą treniruotis sporto salėje ar daryti širdies kraujagysles namuose. „Fitness Fitness“ „iOS“ suprojektuos jums treniruotės tvarką, nesvarbuJūs esate sporto klubo bufetas arba šlepetės, kurios mieliau bėga per savo kiemą, tada trenkia į trasą. Kurdamas savo rutiną, „Fitness One“ atsižvelgia į daugelį veiksnių, pavyzdžiui, savo Lytis, ar tu Have sporto salės prieiga, ar jūs to siekiate Svorio metimas arba Raumenų padidėjimas.
Įdiegę „Fitness One“, galite paliesti Įprastas statybininkas pradėti planuoti savo treniruočių planą pagal jūsų reikalavimus. Įprastas statybininkas klausia koks tavo Tikslas yra. Ar norite Raumenų padidėjimas, riebalų praradimas, arba tiesiog Kondicionavimas savo kūno. Tada jis prašo nurodyti treniruotės lygis, ar esate a Pradedantysis, Vidutinis ar Pažengęs fizinis mokymo lygis.
Kai nurodysite savo Lytis ir ar tu Turėti prieigą prie sporto salės, bakstelėkite Sukurkite mano rutiną pradėti. „Fitness One“ sukuria jums treniruočių rutinąsuskirstyti į keturių savaičių etapus, kur kiekviename etape pagrindinis dėmesys skiriamas tam tikram fiziniam krūviui, tokiam kaip širdies kraujagyslių mokymas viename etape ir svorio treniruotės kitame etape.
Bakstelėdami sceną, galite peržiūrėti tipą irtreniruočių, kurias turite atlikti kiekvieną dieną toje rutinos dalyje, kiekis. Bakstelėkite bet kurios dienos pratimą, kad pamatytumėte jo vadovėlį a formos forma Nuotrauka, vaizdo įrašas arba tekstas po Kaip skirtukas. Taip pat galite peržiūrėti žurnalą, susijusį su kiekvienu pratimu, iš esmės - įrašyti datas, kada atlikote pratimą, kartu su kiekvienos dienos svoriu. Vienas tinkamumas yra išsamus Pratimų katalogas kurią galite pasiekti iš pagrindinio ekrano.
„Fitness One“ turi „Analytics“ puslapį, kuriame įrašo grafiko pavidalu įvairius pratimus, kuriuos atlikote per tam tikrą laiką Kasdien, kas savaitę arba Kas mėnesį pagrindas. Savo „Facebook“ tinkle galite pasidalinti savo mokymo eiga, taip pat vaizdo įrašais ir mokymo programomis, kurias galite rasti programoje.
„Fitness One“ veikia ir kaip priminimas, ir kaipfizinis treneris ir yra būtinas visiems tiems, kurie nori išlikti tinkami, tačiau sunku samdyti tikrą trenerį. Programa ribotą laiką nemokama „iTunes App Store“. Paimkite dabar iš žemiau pateiktos nuorodos.
Atsisiųskite „Fitness One“
Komentarai