Jei tinkamai atsižvelgsite į savo sveikatą irfizinis pasirengimas, yra daugybė išmaniųjų telefonų ir žiniatinklio programų, kurios gali padėti pasiekti treniruotės tikslus. Yra programų, kurios suplanuos jums treniruotes, praneš jums, kada laikas pradėti pratimus, ir stebės jūsų dienos kalorijų kiekį. Tačiau visoms tokioms paslaugoms trūksta aiškumo, patogumo ir glaustumo naujai išleistam Sworkitas. Ši paslauga teikiama žiniatinklyje, „iOS“ ir„Android“ ir veikia kaip jūsų kūno rengybos treneris labai supaprastintu būdu. Jums tereikia pasakyti „Sworkit“, kuriai kūno vietai norite sutelkti dėmesį, ir ji sugalvos jums tobulą treniruočių rutiną. Ne tik tai, kad „Sworkit“ grafiškai demonstruoja kiekvieną pratimą ir palaiko laikmatį, kol atlieki treniruotę prie kompiuterio ar mobiliojo prietaiso. Vartotojas neturi nieko daryti, tik sekti nuotraukas ir laikmatį savo įrenginio ekrane.
„Sworkit“ žiniatinklio ir išmaniųjų telefonų versijos yragana panaši savo išvaizda ir funkcionalumu. Pirmiausia turite pasirinkti treniruotės laiką. Tam yra iš anksto nustatytas ilgis, pradedant nuo 5 minučių ir baigiant 60. Kai jau nusprendėte, koks yra treniruotės laikas, kitas žingsnis yra pasirinkti treniruotės ar jogos tipą. Skirtingoms kūno dalims yra atskira treniruočių tvarka, kurią galite atlikti Viskas vyksta mygtuką ir atlikite atsitiktinį pratimų rinkinį. Yra du Jogos sekos galima rasti „Sworkit“, įskaitant Saulės pasveikinimas ir Visiška seka. „Sworkit“ pritaikys abi kasdienes procedūras pagal Treniruotės ilgis jūs pasirinkote anksčiau.
Dabar, kai sukonfigūravote savo treniruotę, „Sworkit“ nuves jus į pagrindinį treniruotės ekraną. Bakstelėkite Pradėti pradėti mankštą. Daugelis seansų yra ne ilgesni kaip 30 sekundžių ir pridedami įvairūs brėžiniai, vaizduojantys kiekvieno grąžto žingsnius. Viršutinis ekrano laikmatis rodo dabartiniam veiksmui likusį laiką, o apatinis rodo Bendras laikas praėjo treniruotėms. Programą lydi garsai, kurie vartotojams praneša kiekvieną kartą, kai turite pereiti į kitą treniruotės žingsnį. Jei norite atsisakyti treniruotės įpusėjus, paspauskite Pradėti iš naujo mygtuką.
„Sworkit“ skirtas „Android“ ir „iOS“ programas galima atsisiųsti nemokamai, o naudodami žiniatinklio paslaugos versiją taip pat nieko nekainuosite.
Atsisiųskite „Sworkit“, skirtą „iPhone“, „iPad“ ir „iPod touch“
Atsisiųskite „Sworkit“, skirtą „Android“
Apsilankykite „Sworkit“
Komentarai