Als u het juiste belang hecht aan uw gezondheid enfysieke fitheid, er zijn veel smartphone- en web-apps die u kunnen helpen uw trainingsdoelen te bereiken. Er zijn apps die workouts voor je plannen, je laten weten wanneer het tijd is om met je oefeningen te beginnen en je dagelijkse calorie-inname bijhouden. Al dergelijke diensten missen echter de duidelijkheid, het gemak en de beknoptheid van de nieuw uitgebrachte versie Sworkit. De service is beschikbaar op internet, iOS enAndroid, en fungeert als uw fitnesstrainer op een zeer vereenvoudigde manier. Je hoeft Sworkit alleen maar te vertellen op welk deel van je lichaam je je wilt concentreren, en het zal de perfecte trainingsroutine voor je bedenken. Niet alleen dat, Sworkit demonstreert grafisch elke oefening en houdt de timer aan terwijl u de training uitvoert voor uw computer of mobiel apparaat. De gebruiker hoeft niets anders te doen dan de foto's en timer op het scherm van zijn apparaat te volgen.
De web- en smartphoneversies van Sworkit zijnvrij gelijkaardig in uiterlijk en functionaliteit. Eerst moet u de tijdsperiode van uw training selecteren. Daar zijn vooraf bepaalde lengtes voor, beginnend bij 5 minuten en eindigend bij 60. Nadat je de tijdsperiode van je training hebt bepaald, is de volgende stap het selecteren van een training of yogatype. Er zijn aparte trainingsroutines beschikbaar voor verschillende lichaamsdelen, of je kunt de raken Alles gaat en voer een willekeurige reeks oefeningen uit. Er zijn er twee Yogareeksen beschikbaar in Sworkit, inclusief Zonnegroet en Volledige volgorde. Beide routines worden door Sworkit voor u geoptimaliseerd volgens de Trainingslengte u hebt eerder geselecteerd.
Nu u uw training hebt geconfigureerd, brengt Sworkit u naar het hoofdtrainingscherm. Kraan Begin om met je oefening te beginnen. De meeste sessies zijn niet langer dan 30 seconden en gaan vergezeld van een variërend aantal tekeningen die de stappen van elke oefening voorstellen. De bovenste timer op het scherm geeft de resterende tijd aan voor de huidige stap, terwijl de onderste wordt weergegeven Totale tijd verstreken voor de training. De app gaat vergezeld van geluiden die gebruikers op de hoogte brengen telkens u verder moet gaan naar de volgende stap in de training. Als u de training halverwege wilt beëindigen, drukt u op Begin opnieuw knop.
De Android- en iOS-apps voor Sworkit zijn beschikbaar als gratis downloads, terwijl het gebruik van de webversie van de service u ook niets kost.
Download Sworkit voor iPhone, iPad & iPod touch
Sworkit downloaden voor Android
Bezoek Sworkit
Comments