We willen allemaal in vorm blijven en daar vanaf rakenextra flab rond onze taille, maar met onze inspannende routines en dagen vol vermoeidheid en uitputting, hebben we echt geen zin om elke avond naar de sportschool te gaan of thuis wat cardiovasculair te doen. Fitness One voor iOS ontwerpt een trainingsroutine voor u ofje bent een gymfanaat of een slapper die liever door zijn achtertuin rent dan het spoor op. Fitness One houdt rekening met veel factoren bij het opbouwen van uw routine, bijvoorbeeld uw geslacht, of je Htoegang tot de fitnessruimte, of u nu naar streeft Vetverlies of Spiergroei.
Nadat u Fitness One hebt geïnstalleerd, kunt u tikken op Routinebouwer om uw trainingsschema in kaart te brengen volgens uw vereiste. Routinebouwer vraagt wat je Doel is. Of je wilt Spiergroei, vetverlies, of gewoon conditioning van je lichaam. Vervolgens wordt u gevraagd om een training niveau, of je bij een bent Beginner, Gevorderd of Gevorderd fysiek trainingsniveau.
Nadat u uw hebt opgegeven geslacht en of jij Toegang hebben tot de sportschool, kraan Bouw mijn routine starten. Fitness One ontwikkelt voor u een trainingsroutineverdeeld in fasen van vier weken, waarbij elke fase zich concentreert op een bepaald soort fysieke training zoals cardiovasculaire in de ene fase en gewichtstraining in de volgende.
Wanneer u op een podium tikt, kunt u het type en bekijkenhoeveelheid training die je elke dag moet doen tijdens dat deel van de routine. Tik op de oefening voor een bepaalde dag om de zelfstudie te zien in de vorm van een Foto, video of tekst onder het Hoe tab. U kunt ook een logboek bekijken dat verband houdt met elke oefening, wat in feite een record is van de datums waarop u de oefening hebt gedaan, samen met uw gewicht op elke datum. Fitness men heeft een gedetailleerd Oefenmap waartoe u toegang hebt via het startscherm.
Fitness One heeft een Analytics-pagina die in de vorm van een grafiek de verschillende oefeningen bijhoudt die u gedurende een bepaalde periode op een Dagelijks wekelijks of Maandelijks basis. Je kunt je trainingsvoortgang, evenals de video's en foto-tutorials die beschikbaar zijn in de app delen met je vrienden op Facebook.
Fitness One werkt zowel als een herinnering en als eenfysieke trainer, en is een must-have voor iedereen die in vorm wil blijven, maar het huren van een echte trainer een probleem vindt. De app is een beperkte tijd gratis verkrijgbaar in de iTunes App Store. Pak het nu via de onderstaande link.
Fitness One downloaden
Comments