Pust er en viktig del av yoga og meditasjon. Den tilsynelatende enkle handlingen med å inhalere og puste ut er delt opp i fire trinn som tar litt tid å bli vant til. Hvis du prøver meditasjon eller lærer det grunnleggende om å puste for yoga, da Pust ut VR er en webapp som kan hjelpe deg. Det er ganske mange apper tilgjengelig for å hjelpe folk å lære å meditere og regulere pusten deres, og Pust ut VR gir deg en visuell måte å gjøre det på. Du kan bruke appen med Google Papp eller, hvis du ikke har VR-headset, fra nettleseren på skrivebordet. Slik fungerer det.
Besøk Pust ut VR på telefonen. Hvis du allerede kjenner de fire trinnene som er involvert i pusten, fortsett og trykk på knappen 'Begynn øvelsen'. Hvis du ikke kjenner de fire trinnene, blar du litt ned, og appen vil forklare dem.
Når du er klar, trykk på knappen 'Begynn øvelsen'.
Hvis du er på skrivebordet ditt, følger du ganske enkeltsirkel på skjermen. Når sirkelen holder størrelse, betyr det at du må holde pusten. Når det krymper, må du puste ut, og når det ekspanderer, må du inhalere.
Hvis du vil bruke appen i Google Cardboard eller et annet VR-headset, setter du telefonen inn i headsettet. Trykk på pappknappen nederst til høyre og sett headsettet på.
Appens sirkelguide fungerer på samme måte i VR som på skrivebordet. Bare følg den for å vite når du skal inhalere, puste ut og holde pusten.
Pust ut VR er bare nyttig hvis du skalmeditere. Du kan tydeligvis ikke bruke VR-headset mens du driver med yoga. Det kommer til å være usedvanlig ubehagelig, hvis ikke umulig å gjøre det. Hvis vi måtte kritisere appen for noe, ville det være mangelen på avslappende musikk som fulgte pusteøvelsen.
Besøk Exhale VR
kommentarer