Windows 8.1 har brakt noe for helseentusiaster; den nye Bing Health & Fitness app som lar deg spore den daglige kalorien dininntak, administrere en treningsrutine, slå opp hvor mange kalorier det er i en bestemt matvare, samt et verktøy for sykdomssymptomanalyse som hjelper deg med å diagnostisere deg selv når du føler deg uvel (og er muligens en dårlig idé). Appen har også et legemiddeloppslagverktøy som du kan bruke til å søke etter medisin etter populære navn, eller de grunnleggende komponentene deres for å se hva de er foreskrevet for og se annen nyttig informasjon som hva du bør gjøre hvis du har tatt en overdose.
Helse og helse er mindre helse og kondisjonapp og mer av bare en treningsapp siden den er rettet mot å styre vekt og ditt daglige kosthold, men også den har noen få manglende funksjoner. Det er et arbeid som pågår, og det er den mest sjenerøse beskrivelsen man kan gi den.
Rask-tilgang-menyen på appens hjemmesidelar deg spore kostholdet ditt, sjekke næringsverdien til mat, administrere treningsrutinen din, slå opp øvelser som er spesifikt rettet mot et kroppsområde du vil tone, holde oversikt over vekten, kolesterolet osv., diagnostisere symptomer du måtte føle, slå opp et stoff og se hvilke forhold som er indusert av en spesiell sykdom.
‘Diet Tracker’ er ganske bra; det tillater degå slå opp matvarene du har tatt som en del av forskjellige måltider gjennom dagen og registrere dem deretter med næringsverdien til hver enkelt. Funksjonen måler kaloriinntaket basert på en 2000 kalori diett og lar deg registrere frokost, lunsj, middag og enhver snacks du kan gjøre mellom måltidene.
Hvis du bytter til "Analyse" -siden, vil du være detkunne se hvor godt du har klart kaloriene dine den siste uken eller måneden. Du kan få en inndeling av protein, fett og karbohydratinntak her.
Funksjonen ‘Ernæringsoppslag’ lar deg søkefor matvarer og se hva deres næringsverdi er. Du kan ikke legge til mat fra dette verktøyet til Diet Tracker, men det er en god måte å ta en informert beslutning om hva du planlegger å spise.
Treningssporeren fungerer omtrent som kostholdetTracker. Den lar deg følge med på hvor mye du trener og hvor mange kalorier du forbrenner, men dette verktøyet har en stor feil ved at det ikke beregner hvor mange kalorier du har brent, da dette ikke virker som en funksjon som kan anses som sjelden. Mange online ressurser kan gi deg et ganske nøyaktig estimat av hvor mange kalorier som blir brent ved å gjøre en bestemt øvelse i en viss tid.
Du kan se treningshistorikken din når du legger til den. Det er delt inn i to typer; cardio (fettforbrenning) og styrke (muskel- og utholdenhetsbygging).
Treningsverktøyet lar deg slå oppøvelser; basert på hvilket resultat du håper å oppnå (dvs. cardio for vekttap, etc.), hvilken del av kroppen du ønsker å fokusere på, utstyret du har tilgjengelig og ønsker å bruke, og hvor vanskelig det skal være. Ingen av øvelsene forteller deg hvor mange kalorier du vil forbrenne, selv om hver og en er ledsaget av trinnvise instruksjoner for å utføre den.
'Health tracker' lar deg vedlikeholde dinhelseprofil. Det lar deg legge inn vekt, blodtrykk, kolesterolnivå og spore det over en periode. Du kan lage en profil for deg selv hvor du kan legge inn vekt, alder, navn og annen grunnleggende informasjon.
Det underlige er at alle andre verktøy fungererhelt greit selv om helseprofilen din er tom, noe som betyr at ingen av de andre verktøyene virkelig henter informasjonen som er lagret i denne profilen og fungerer uten den.
Deretter har du den symptomkontrollen som vil spørreå spesifisere om du er en mann, kvinne eller barn. Du kan deretter velge en del av kroppen som gjør vondt og velge symptomer du opplever. Det er et verktøy for selvdiagnose. Den henter informasjon fra MayoClinic-nettstedet, og det kan unødvendig å si at det kan være galt. Det er alltid best å besøke lege.
Medikamentverktøyet lar deg også slå opp medisiner oghva de er foreskrevet for, mens verktøyet ‘Betingelser’ er enda et verktøy for selvdiagnose. Du kan bruke den til å se for eksempel symptomene assosiert med diabetes og se hvor mange av dem du opplever.
Det er mange mangler med appen. Som nevnt tidligere, er helse og fitness mer rettet mot kondisjon enn allmenn helse. Det kan være verdt å påpeke at det ikke er noen måte å spore noen annen helsefaktor enn vekt og en veldig grunnleggende blodprofil. Det er ingen måte for kvinner å spore fruktbarhetsperioder eller månedlige menstruasjonssykluser, kjønn blir ikke tatt med i alle verktøy, mennesker med eksisterende tilstander som leddgikt eller diabetes blir behandlet på samme måte som sunne individer, og det verste er fortsatt faktum at det er måter å slå opp medikamenter på og være hjemmeleger med selvdiagnoseverktøyene.
På visse områder, som Diet Tracker, er det viktiginformasjon som alder, kjønn, høyde og aktivitetsnivå til den enkelte blir ignorert og alle behandles på nivå med en 2000 kalori diettbase. Dataene som er lagret av noen verktøy, kan synkroniseres med Healthvault, men med mindre kvaliteten på dataene er forbedret, kan det ikke være til stor nytte. Denne appen trenger arbeid, og kanskje injiseres en dose sunn fornuft.
kommentarer