Fitness One For iPhone skyver deg til å kaste bort de ekstra pundene

Vi ønsker alle å holde oss i form og bli kvitt detekstra klaff rundt midjene, men med våre anstrengende rutiner og dager fylt med tretthet og utmattelse, har vi virkelig ikke lyst til å treffe treningsstudioet hver kveld eller å gjøre litt kardiovaskulær hjemme. Fitness One for iOS designer en treningsrutine for deg omdu er en treningsstudio eller en slacker som heller vil løpe over bakgården sin og deretter slå banen. Fitness One tar mange faktorer i betraktning når du bygger din rutine, for eksempel din kjønn, om du Hhar tilgang til treningsstudio, om du sikter til Fettap eller Muskelgevinst.

Når du har installert Fitness One, kan du trykke på Rutine Builder å begynne å kartlegge treningsplanen din i henhold til kravene dine. Rutine Builder spør hva ditt Mål er. Enten du vil Muskelgevinst, fett tap, eller bare conditioning av kroppen din. Den ber deg deretter spesifisere en treningsnivå, om du er på Nybegynner, middels eller avansert fysisk treningsnivå.

Når du har spesifisert din kjønn og om du Har tilgang til treningsstudio, springen Bygg min rutine å komme i gang. Fitness One utvikler for deg en treningsrutinedelt inn i fire ukers stadier, der hvert trinn fokuserer på en bestemt type fysisk trening som hjerte-kar i det ene trinnet og vekttrening i det neste.

Når du trykker på en scene, kan du se typen oghvor mye trening du må gjøre hver dag i løpet av den delen av rutinen. Trykk på øvelsen for en bestemt dag for å se veiledningen i form av en Foto, video eller tekst under hvordan fane. Du kan også se en logg relatert til hver øvelse, som i utgangspunktet er en oversikt over datoene da du gjorde øvelsen sammen med vekten din på hver dato. Fitness man har en detaljert Treningsregister som du har tilgang til fra hjemmeskjermen.

Fitness One har en Analytics-side som holder oversikt, i form av en graf, over de forskjellige øvelsene du har gjort over en periode på en Daglig, Ukentlig eller Månedlig basis. Du kan dele treningsfremgangen, samt videoene og fotoopplæringen som er tilgjengelige i appen med vennene dine på Facebook.

Fitness One fungerer både som en påminnelse og som enfysisk trener, og er et must-have for alle dere som ønsker å holde seg i form, men synes å ansette en ekte trener et problem. Appen er gratis i en begrenset periode i iTunes App Store. Ta tak i den nå fra lenken nedenfor.

Last ned Fitness One