Utrzymanie formy ma wiele zalet. Jeśli próbujesz schudnąć, pracujesz nad swoją sprawnością fizyczną lub po prostu chcesz jeść lepsze jedzenie, aby zachować zdrowie, smartfon może być niezwykle pomocnym narzędziem; wystarczy mieć zainstalowaną odpowiednią aplikację. Śledzenie spalonych kalorii, faktycznych kroków, które wykonałeś, oraz liczby dni z rzędu, gdy osiągnąłeś optymalne tętno, może znacznie zmienić wygląd twojego ciała i uzyskać olśniewające rezultaty. Ale nie każde ciało ma czas na zanotowanie takich danych statystycznych przez cały czas, więc co powiesz na to zadanie aplikacji na Androida? Kontrola sprawności fizycznej to bogata w funkcje aplikacja na Androida, która może ci pomóczadbaj o kondycję, prowadząc Cię przez rutyny ćwiczeń dla 11 różnych rodzajów testów zdrowotnych, w tym elastyczności, równowagi, rdzenia ciała, siły, zdolności wysiłkowej, napięcia mięśniowego, wybuchowości, pulsu w spoczynku, wskaźnika maksymalnego ciała, wskaźnika tkanki tłuszczowej i szybkości reakcji oraz analizując swoje wyniki w każdym z nich.
Aplikacja ma elegancki interfejs użytkownika idziała naprawdę dobrze na wszystkich wersjach Androida. Przedstawia wszystko w łatwo zrozumiały sposób. Ekran lądowania daje dostęp do wszystkich 11 typów testów. Darmowa wersja daje dostęp tylko do pierwszych 6 testów, ale gdy pracujesz energicznie na drabinie, pozostałe 5 testów również zostaje odblokowanych. Podczas pierwszego testu musisz podać krótkie dane o sobie, w tym płeć, datę urodzenia, wzrost i wagę. Kiedy będziesz gotowy, możesz zacząć majstrować przy testach, które oferuje.
Kontrola sprawności pokazuje różne ćwiczeniaskładający się z różnych poziomów. Wystarczy postępować zgodnie z instrukcjami lub wskazówkami, wykonać ćwiczenie i przekazać swoje uwagi na temat tego, jak bardzo się starałeś. Na przykład test elastyczności wymaga rozciągnięcia ciała twarzą w dół. Po wykonaniu tego ćwiczenia określ, jak daleko nadążałeś za rozciąganiem. Im bardziej się starasz, tym lepszy wynik. Na każdym ekranie testowym u dołu znajduje się wiele zakładek, zwykle oznaczonych jako ćwiczenie, kontynuacja, nazwa testu, analiza i kontrola.
Ekran Sprawdź przedstawia schemat wizualnyna temat twojego obecnego ogólnego postępu we wszystkich testach, które wykonałeś. Na przykład, jeśli spędzasz większość czasu na zdobywaniu siły, wskaźnik diagramu będzie pochylał się w kierunku parametru siły. Aplikacja może także mierzyć twoje BMI (wskaźnik masy ciała), pod warunkiem, że podałeś prawidłową wagę i wzrost.
Podobnie może monitorować tętno za pośrednictwemtylny aparat urządzenia. Czujnik tętna wymaga dotknięcia i przytrzymania palca na module aparatu oraz umożliwienia sprawdzenia sprawności przez resztę. Aplikacja zazwyczaj mierzy tętno podczas ćwiczeń cardio, takich jak bieganie, balansowanie, skakanie itp. Nie tylko rejestruje twoje dane, ale możesz także dzielić się wynikami z przyjaciółmi za pośrednictwem mediów społecznościowych, aby konkurować ze sobą.
Podczas testów napotkaliśmy kilka problemów. Po pierwsze, aplikacja dwukrotnie zawiesiła się na urządzeniu z Androidem 4.2.2 Jelly Bean. Po drugie, przycisk Wstecz po prostu zamyka aplikację, zamiast cofać użytkowników do poprzedniego ekranu. Poza tym jest to świetna aplikacja, która może ci bardzo pomóc w śledzeniu i poprawianiu nawyków ćwiczeń.
Pobierz Fitness Checkup na Androida
Komentarze