Wszyscy chcemy pozostać w formie i się tego pozbyćdodatkowe zwiotczenie wokół talii, ale dzięki naszym wytężonym procedurom i dniom wypełnionym zmęczeniem i wyczerpaniem naprawdę nie mamy ochoty chodzić na siłownię co wieczór ani wykonywać ćwiczeń naczyniowych w domu. Fitness One na iOS opracowuje dla Ciebie procedurę treningujesteś miłośnikiem siłowni lub obibokiem, który wolałby biegać przez swoje podwórko, a potem trafić na tor. Fitness One bierze pod uwagę wiele czynników podczas budowania rutyny, na przykład swoją płeć, czy ty Hdostęp do siłowni, czy celujesz Utrata tłuszczu lub Zysk mięśni.
Po zainstalowaniu Fitness One możesz stuknąć Rutynowy konstruktor aby rozpocząć tworzenie planu treningu zgodnie z wymaganiami. Rutynowy konstruktor pyta, co twoje Cel jest. Czy chcesz Przyrost mięśni, utrata tłuszczu, Lub tylko Kondycjonowanie twojego ciała. Następnie prosi o podanie poziom treningu, czy jesteś w Początkujący, średniozaawansowany lub zaawansowany fizyczny poziom szkolenia.
Po określeniu swojego płeć i czy ty Mieć dostęp do siłowni, kran Zbuduj moją rutynę rozpocząć. Fitness One opracuje dla Ciebie program ćwiczeńpodzielony na czterotygodniowe etapy, przy czym każdy etap koncentruje się na szczególnym rodzaju treningu fizycznego, takiego jak układ krążenia w jednym etapie i trening siłowy w następnym.
Po dotknięciu sceny możesz wyświetlić typ iilość szkoleń, które musisz wykonywać każdego dnia podczas tej rutyny. Stuknij ćwiczenie dla dowolnego określonego dnia, aby zobaczyć jego samouczek w formie Zdjęcie, wideo lub tekst pod Jak patka. Możesz także wyświetlić dziennik związany z każdym ćwiczeniem, który jest w zasadzie zapisem dat wykonania ćwiczenia wraz z wagą w każdym dniu. Fitness jeden ma szczegółowy Katalog ćwiczeń do którego można uzyskać dostęp z ekranu głównego.
Fitness One ma stronę Analytics, która prowadzi rejestr, w formie wykresu, różnych ćwiczeń, które wykonałeś przez pewien czas na Dziennie, tygodniowo lub Miesięczny podstawa. Możesz udostępnić znajomym swoje postępy w szkoleniu, a także filmy i samouczki ze zdjęciami dostępne w aplikacji na Facebooku.
Fitness One działa zarówno jako przypomnienie, jak itrener fizyczny i jest obowiązkowy dla wszystkich, którzy chcą pozostać w formie, ale znalezienie prawdziwego trenera jest kłopotliwe. Aplikacja jest bezpłatna przez ograniczony czas w sklepie iTunes App Store. Chwyć to teraz z linku podanego poniżej.
Pobierz Fitness One
Komentarze